工作压力大、低头族较多、长期伏案工作时间较长是导致颈肩腰腿疼痛的主要原因。防治方法包括： 1、勿久坐、久站，保持同一姿势一小时以上需起身活动。 2、勿过长时间伏案工作，可经常抬头，仰望天花板。 3、增加腰背肌的锻炼，可做飞燕式、颈椎操、太极拳、易筋经、五禽戏等。 4、注意保暖，防止关节受凉。

引起中风的危险因素包括高血压、高血糖、高血脂、房颤、吸烟、酗酒、肥胖等。减少中风的发生，应注意日常的生活和饮食习惯，清淡饮食、避免熬夜、戒烟限酒。血压高或高血糖的患者应遵照医师指导口服降压药和降糖药，按时按量，切忌仅在出现头疼、头晕，出现血压高或血糖高的症状时才服药。

手麻不一定是中风，神经根型颈椎病、外部周围神经损伤也可以引起手臂麻木。中风后遗症表现为肢体麻木，包括手麻，但多是偏身麻木，单独的上肢麻木较为少见。若患者出现手麻，需及时到医院就诊，进行颈椎片、头颅CT或磁共振、神经肌电图等检查，根据病因确诊患者手麻是否为中风所致。

膝骨性关节炎的临床症状因人而异，部分患者表现为关节疼痛，部分患者表现为肿胀变形、局部红肿热痛，还有患者可出现上下楼梯疼痛、关节弹响、交锁征、下肢屈曲和伸直活动受限、膝关节周围压痛等。随着年龄增加，若不及时治疗，患者的症状可逐步加重，需要到专业医院进行X线或磁共振CT的检查，确定病因，在专业治疗下促进康复，不可盲目的口服药物。

治疗中风后遗症的药物分为西药和中药。西药包括营养神经类药物，胞二磷胆碱类药物，改善脑代谢的奥拉西坦、茴拉西坦等；中成药包括活血类药物，如丹参制剂、三七制剂、银杏叶制剂等；中药汤剂，需根据患者的证型开具不同的汤剂，头晕可使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤；偏瘫时间较长导致的气血亏虚可使用补阳还五汤加减；面瘫可使用牵正散加减等。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。