突然高热，浑身打颤，主要原因是受凉，自身防御能力下降，病菌感染造成的；打颤是肌肉收缩，产生热量，引起发热；同时应用毛细血管破裂收缩，散热减少，就出现高热的表现。建议，首先是注意休息，多喝水，喝热水，同时按摩四肢，促进血管扩张，加快血液循环，有利于散热。如果是体温比较高，可以用毛巾包裹冰块，放在腋窝或者腹股沟，降低体温。同时及时去医院，检查血常规，明确发热原因，进行治疗。

发热，头痛，嗓子疼，这些是上呼吸道感染的表现。是多种原因造成抵抗力下降，病菌感染引起的；一般还有全身酸痛，无力，打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，咳痰的情况；如果是有黄痰，考虑是细菌感染。建议首先是注意休息，避免受凉，多喝水；去医院检查血常规，如果是有细菌感染，可以应用康泰克，新康泰克，三九感冒灵，阿莫西林治疗，如果是阿莫西林过敏，可以应用罗红霉素治疗感染。

体温38.7度，是中度发热，不是高热。出现发热以后，首先是多喝水，喝水多，血液循环加快，可以促进病菌排出；同时喝热水，出汗多，以及排尿多，通过蒸发散热，可以降低体温。同时可以喝姜汤发汗调理一下。如果是效果不好，可以吃布洛芬缓释片退热。同时去正规医院的感染科，检查血常规，明确发热原因，然后调整药物，进行治疗。

打呼噜主要是呼吸道狭窄，通气不畅造成的。常见原因，是枕头高度不合适，睡觉姿势不好，过度劳累引起的。可以调整睡觉姿势，枕头高度，避免过度劳累，就可以改善。如果没有效果，考虑可能是慢性扁桃体炎，扁桃体肥大，舌后缀，慢性鼻炎，鼻甲肥大等情况造成的呼吸道狭窄。睡觉时，出现打呼噜的情况；这个需要去正规医院的呼吸内科，或者是五官科看看，明确原因；根据病因，选择治疗方法；比如扁桃体肥大，可以手术切除肥大扁桃体治疗。

正常人的正常血压范围是收缩压90-140毫米汞柱之间；舒张压是60-90毫米汞柱之间。如果收缩压超过140毫米汞柱，或者舒张压超过90毫米汞柱，考虑有高血压的可能。对30岁的血压正常范围没有规定。现在高血压指南要求，血压控制在收缩压130毫米汞柱以下，舒张压80毫米汞柱以下，是比较好的。建议平时注意体育锻炼，多喝水，控制钠盐摄入，稳定好血压。

风寒感冒与风热感冒，是中医对感冒的分型；西医相对应的是风寒感冒一般是病毒感染引起的；风热感冒是细菌感染造成的。一般风寒感冒的表现是打喷嚏，流清鼻涕，低热，咳嗽，清痰，嗓子不适，轻度疼痛。风热感冒，相对症状比较重，嗓子疼痛明显，咳嗽，黄痰，黄浊鼻涕，发热超过38度等表现。建议去医院检查血常规，明确原因。

体温37.6度，是低热；低热一般是腋下体温超过37.3度，低热的范围是37.3度到38度之间。引起低热的原因，主要是受凉，比如长时间吹空调、电扇或者是淋雨，抵抗力下降，病菌感染造成的；还有就是自主神经功能紊乱，体温调节功能不好的情况。出现低热以后，首先是检查血常规，明确原因，避免受凉，多喝水，可以喝姜汤发汗调理一下；如果效果不好，可以根据血常规结果，选择药物治疗。

感冒，发热，有传染性，只是不同类型感冒，传染程度，强弱不同，一般普通感冒，传染性差；流行性感冒感染性比较强，容易爆发流行。一般感冒，主要是因为受凉，淋雨，熬夜，过度劳累，自身防御能力下降，病毒感染造成的，可以应用感冒灵颗粒，复方氨酚烷胺片治疗；如果感冒病人比较多，传染性强，可能是流行性感冒，需要及时去医院检查治疗，出门戴口罩，不去人员密集的地方，避免传染。