阜外华中心血管病医院 营养科
03月
维生素C是一种水溶性维生素,在体内不能自己合成,需要从体外进行摄取。维生素C大家都知道它有非常重要的...
2019-03-22
研究表明体内极度缺钙的情况下,钙片吸收比较好,如果在正常饮食的情况下,其实钙片在体内的吸收并不高。如...
膳食纤维是一大类不容易被人体消化吸收的糖类物质。膳食纤维又称为第七类营养素,即除了经常说的六大营养素...
青春期是孩子的第二个生长发育的突增期,这个时期孩子的生长发育非常迅速。饮食方面有一个谚语叫半大小子吃...
孩子感冒发烧的时候往往没有食欲,不想吃东西。但是在发烧的时候,人体代谢加快,需要更多的能量跟营养素。...
孩子长高需要均衡且充足的营养,并不是几种食物就可以达到。但是日常生活中确实有一些食物,其中所含的营养...
DHA是二十二碳六烯酸的英文简称,对人类是一种非常重要的不饱和脂肪酸,俗称脑黄金,对孩子来说DHA对...
不吃早饭的危害有:1、因为一顿饭没有吃,一天的能量和营养素的摄入不足,对生长发育期的孩子会造成影响,...
辅食的添加一般来说,从满六个月以后开始添加辅食,因为辅食添加过早,有的孩子可能会出现一些过敏现象,所...
普通的鲜奶和酸奶中蛋白质跟矿物质的含量远高于母乳,因为孩子的肾脏还没有完全发育好,所以如果过早用鲜奶...
宝宝的辅食应该保持原口味,不建议加糖、盐以及调味品,因为宝宝肝脏、肾脏还没有发育完全,如果加入盐过量...
大多数饮料都含有糖,比如碳酸饮料含糖量非常高,经常喝这种饮料的孩子容易龋齿,另外可能会导致个子矮小,...