骨折打石膏后可以按中医辨证分三期口服用药。一、早期骨断筋伤，血离脉外，气滞血瘀治宜用活血化瘀、消肿止痛的中药进行口服，比如骨伤复原丸、生三七散、活血止痛胶囊等。如骨折肿胀较重，可以加用马栗种子提取物片、迈之灵来进行消肿。如疼痛较重可以加用双氯芬酸钠缓释胶囊，来缓解疼痛。二、骨折中期，治宜用和营生新、接骨续筋的方法，代表中药是香归接骨散、接骨七厘片等。三、骨折的晚期，治宜用补益肝肾、养气血、强筋壮骨的中药为主，比如珍牡肾骨胶囊、六味地黄丸、金匮肾气丸等。

手舟骨位于腕关节的桡侧，常说里尺外桡，在前臂小指这一侧叫尺侧，在前臂靠近拇指的这一侧就叫桡侧。 所以，腕关节靠近拇指这一侧就叫腕关节的桡侧，腕舟骨就在腕关节的桡侧。 在腕关节掌侧的第一个横纹处桡侧，可以在腕关节背伸或桡偏的时候，触及手舟骨的舟骨结节。 在腕关节的桡背侧，也就是拇指根部，拇长伸肌腱和拇短伸肌腱之间这个部位，可以看到一个凹槽。 这个部位也叫解剖鼻烟窝，可以触及手舟骨的腰部。

左脚跟骨粉碎性骨折，多数是由于高处坠落伤或者车祸伤等高能量损伤所造成的。粉碎性骨折往往涉及距下关节，或同时涉及距下关节与跟骰关节。对于跟骨的损伤较重，出现跟骨的塌陷、贝雷氏角减小、跟骨增宽，涉及的关节面不平整，会影响以后的功能康复或导致跟骨的疼痛出现跛行。治疗时应及时去医院摄X线片及CT片进行检查，确认有跟骨的粉碎性骨折以后，需要及时的住院治疗，同时抬高患肢并进行冰敷来减少肿胀和渗出，待肿胀消除就可以在硬膜外麻醉下，行跟骨的切开复位内固定手术，必要时需要进行人工骨的植骨。

足舟骨骨折一般在伤后4-6周即可愈合，开始进行免负重的关节功能练习。一般先行足趾、足踝的屈伸练习和足的内外翻练习，以主动活动为主，同时辅以关节牵拉、关节松动训练，以及被动的屈伸和内外翻功能练习，来逐步加大关节的活动度。在关节活动度明显改善以后，可以在双拐的保护下，患足配以足弓垫，进行部分负重行走功能练习。完全的负重行走功能练习需要在伤后3个月进行。

搬东西第二天手臂酸痛，是由于东西较重或反复搬东西时间较长，导致局部肌肉长时间处于紧张状态，甚至出现肌肉痉挛，导致肌肉局部有氧代谢异常而出现无氧酵解，导致乳酸的形成和堆积，第二天手臂出现酸痛。治疗宜制动休息，抬高患肢，多饮水，适当饮用苏打水，并且肌肉酸痛的局部使用热敷或轻柔的按摩，来使局部的肌肉血液循环加速，使乳酸中和和促进乳酸的代谢，逐渐使手臂的酸痛缓解。

掌骨骨折有两种情况需要手术治疗：1、有移位、不稳定的掌骨骨折。2、掌骨头或掌骨基底累及关节面的骨折，需要手术治疗。掌骨骨折手术本身并不麻烦，复位的时候需要克服侧方移位、成角移位、短缩移位还有旋转移位，尤其要注意旋转移位的复位。复位以后可以用钢板、螺丝钉进行内固定，或者是单纯的螺丝钉内固定，还有一些需要用克氏针进行内固定。钢板和螺丝钉内固定的骨折稳定度较高，术后可以进行早期的功能练习，功能有良好的恢复。克氏针内固定稳定度一般，术后需要辅助石膏进行外固定，这样功能练习的时间就要稍晚，后期进行功能练习的时候一定要刻苦。