抗抑郁药物与心理治疗皆可治疗抑郁症，部分患者使用抗抑郁药更有效，而部分患者对心理治疗的接受程度更高。大多数患者可以同时进行，此时效果会更好，特别对于严重抑郁症患者，使用药物会相对迅速减轻抑郁症状，同时进行心理治疗，教会患者如何减少自己抑郁症状，如何看待经常引起抑郁症状的问题。 根据症状的严重程度不同，临床医生可选择用药治疗或选择心理治疗，抑郁症在诊断后，通常选择抗抑郁药物，在服用一段时间后，尽量选择配合心理医生进行心理治疗，进行心理治疗的过程中，通常需坚持服药。抑郁症首次确诊时，如果进行正规治疗，坚持5年以上，部分人可以治愈。

胆小恐惧症需要和正常人的恐惧进行鉴别，正常人对某些事物或场合会产生恐惧心理，如对于毒蛇、猛兽、黑暗环境等产生恐惧，此时要观察患者恐惧是否合理，发生频率、程度是否正常，是否伴有自主神经功能症状，是否明显影响社会功能，以及是否有回避行为等。恐惧症以过分和不合理惧怕外界某种客观事物、情境为主要表现，患者明知此类恐惧反应过分、不合理，但仍反复出现难以控制的恐惧发作，常伴有明显焦虑和自主神经功能症状，如紧张、不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头晕、四肢无力、尿频、尿急等，患者极力回避导致恐惧的客观事物、情境，或带有畏惧情绪忍受，影响正常生活。恐惧症患者恐惧的对象较多，常见的包括以下几种： 1、场所恐惧症：又称为广场恐惧症、聚会恐惧症等，是恐惧症中常见的一种，约占全部恐惧症患者的60%，多起病于25岁左右，35岁左右属于另一个发病高峰，发病患者中女性多于男性； 2、社交恐惧症：多在17-30岁发病，常无明显发病诱因，主要以怕被别人关注为主要症状，一旦别人注意到患者，患者就不自然脸红、不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，患者不愿意社交，不敢在公共场所演讲、集会，不敢坐在前面； 3、单一恐惧症：指对某一种具体物件、动物有一种不合理的恐惧； 4、学校恐惧症：是一种较为严重的儿童心理疾病，多见于7-12岁的儿童，由于各种不良心理因素，使儿童害怕上学、学习，对上学和学习产生恐怖心理，又称恐学症。

看书看不进去涉及到意志、心理，意志是指人体自觉地确定目标并克服困难，用自己的行动去实现目标的心理过程，认识过程是意志的基础，而人的情感活动可能会成为意志行动的动力或阻力。在意志过程中受意志支配和控制的行为称为意志行为，正常状态下人们可以通过调节情绪、摆正动机支配自己的意志行为。例如考前复习太累看不下去便可以进行休息，自我期望太高、压力大便降低动机，告诉自己及格也可以接受，放松一段时间后继续背书。 如果表现为对任何活动都缺乏动机、要求，生活处于被动状态，处处需要别人督促和管理，严重时本能的要求也没有，且行为表现为孤僻、退缩，常伴有情感淡漠和思维贫乏就是病理学的表现，便称为意志力缺乏。

心理动力学认为焦虑源于内在的心理冲突，童年或者少年期被压抑在潜意识中的冲突，在成年以后被激活，从而形成焦虑。临床上部分焦虑障碍的患者，病前有应激性生活事件，特别是威胁性事件，容易导致焦虑发作。广泛性焦虑障碍是焦虑谱系疾病中比较常见的表现形式，常缓慢起病，以经常或持续存在的焦虑为主要临床表现。一般以下几种原因可以引起情绪焦虑： 1、躯体疾病：如甲状腺疾病、心脏疾病，某些神经系统疾病，包括脑炎、脑血管病、神经变性病，以及系统性红斑狼疮等疾病； 2、药源性焦虑：如果使用某些药物，在中毒、戒断或长期应用时，会导致典型的焦虑障碍，如某些拟交感神经药物，包括苯丙胺、可卡因、咖啡因等，某些致幻剂及阿片类物质，还有长期应用激素、镇静催眠药、抗精神病药物等，临床上可以根据服药史进行鉴别； 3、精神疾病：某些精神疾病可能会导致焦虑性精神分裂症，如果发现分裂症症状，这时一般不考虑焦虑症诊断。抑郁症多伴有焦虑，如果抑郁与焦虑严重程度主次不清，应先考虑抑郁症的诊断，避免耽误抑郁症的治疗，发生自杀等不良后果。 如果出现上述的表现，一般可以采取以下的几种治疗方法： 一、药物治疗： 一般要在专科医院，在有资质的医生指导下使用，避免不良事件的发生。 二、心理治疗： 1、健康教育：使患者明白疾病性质，消除顾虑，患者对疾病的理解及洞悉患者某些不良认知，指导患者进行简单、实用的应对焦虑的方法，改变不良生活方式等； 2、认知疗法：主要是针对焦虑症患者，焦虑症患者容易出现两类逻辑性错误，一类是过分估计负性事件出现的可能性，尤其是与自己有关的事件，另一类是容易过分戏剧化或者灾难化想象事件的结果。焦虑症患者对事物的歪曲认知是造成疾病迁延不愈的原因之一，对患者进行全面评估后，需要帮助改变不良认知或者重建认知； 3、行为治疗：焦虑可能引起肌肉紧张、自主神经功能紊乱以及心血管、消化系统症状，患者可以应用呼吸训练、放松训练以及分散注意力等方法治疗。

临床推荐的对于产后抑郁的治疗科室即措施如下： 1、量表筛查，可以通过相关培训的社区还有产科的医护人员完成； 2、诊断时需要采用临床定式检查或精神科、心身医学科会诊，做出符合相应诊断标准的临床诊断，但都一定要由有精神科职业资质的医生完成。 此外产妇出现产后抑郁后，有条件的地区可以求助妇幼保健机构，医护人员上门进行产后服务，与产妇进行心理沟通，鼓励其以积极的心态战胜不良的情绪。家人不要将注意力都集中在孩子上忽略产妇，要注意产妇的日常表现、心理状态，发现心情不好时要表示理解、关心而不要责怪，同时要帮助产妇照顾好孩子。 产妇的焦虑多起源于照顾孩子，可请专业人士指导，帮助看护孩子，让产妇得到充分的休息。同时产妇也要调整心态，多看到自身优点，多看事物好的一面，不要将生儿育女想得过分艰巨，如有严重的自杀行为时要进行药物治疗，经过治疗产后抑郁症的产妇一般可以得到缓解。而严重产妇不仅要配合心理治疗和药物治疗，通常还需要住院治疗。

当产妇怀疑为产后抑郁症时，要及时进行干预，到医院就诊，确诊后及时治疗。主要的治疗方法有以下几种： 1、保证睡眠：存在产后抑郁的产妇，治疗最好、最简单的办法之一，就是保证其夜间睡眠，恢复正常的昼夜生活节律，此时需要配偶和其他家庭成员的帮助； 2、产后恢复躯体锻炼及获得足够的营养：有助于抑郁恢复和保持健康状态； 3、甲状腺功能检查：产后抑郁的女性可能有甲状腺功能紊乱，建议做必要的相关检查； 4、药物治疗：抑郁症状严重的产妇需要服用抗抑郁药物，但需要注意，服用药物时最好不要给婴儿进行哺乳，几乎所有药物都会通过乳汁分泌出来，母亲服用抗抑郁药物时，相当于婴儿也在吃药，而抗抑郁药物可能对婴儿产生不良影响。 出现产后抑郁的产通常不能有效照顾孩子，或者过度关注孩子的健康问题。另外由于产妇不能更好的照顾孩子，通常会感觉到内疚、自责，严重时可能有自伤、自杀或伤害孩子的风险。虽然大部分产后抑郁有一定自愈性，但通常需要治疗，也需要家庭和医疗机构特别的支持。

由于紧张导致失眠时，通常可选择简单方式进行治疗，临床上称放松疗法。放松疗法是指通过一系列不同形式的放松模式，降低干扰睡眠的躯体和认知性唤醒状态，从而帮助入睡。常用方法包括渐进性放松、生物反馈、指引性想象、太极音乐等，其中以渐进性放松最常用，学会后可进行临时短暂失眠的干预。 渐进性放松需先进行深呼吸练习，然后依序调节全身肌群，如臂部、肩背部、颈部、腿等肌群的紧张度与松弛度，在训练过程中，需注意对比肌肉紧张感与放松感，体会每一次的紧张与放松，若在治疗师指导下，也可进行放松、刺激控制，两法联用。若夜间觉醒，可先实践放松训练，每次觉醒后进行一次训练，观察是否有助于入睡，以及是否适应这种放松方法。若在20分钟内无法入睡，建议起床活动，待出现睡意再上床休息，不要一直躺在床上，会不利于建立睡眠与床的有效联系。

精神上如果出现过度紧张、担心，一般属于焦虑症状的核心表现，可以表现为对未来可能发生难以预料的某种危险，或者不幸事件的担心，还可以见于以下几方面的临床表现： 1、提心吊胆：部分患者不能明确意识到担心的对象或者内容，只是一种提心吊胆、惶恐不安的内心体验。部分患者担心的是现实中可能发生的事情，但是担心、焦虑和烦恼的程度与现实情况并不相符； 2、警觉性增高：可以表现为对外界的刺激过于敏感，容易出现惊跳反应，注意力难以集中，易受干扰、难以入睡，睡眠中容易惊醒，情绪容易激惹； 3、躯体性焦虑：可以表现为运动不安、肌肉紧张，运动不安可以表现为搓手顿足、不能静坐、不停来回走动、无目的小动作增多。肌肉紧张可以表现为主观上的一组或者多组肌肉不适的紧张感，严重时会有肌肉酸疼，多见于胸部、颈部以及肩背部的肌肉，以后部肌群不适感为常见，同时常见紧张性头痛； 4、神经功能症状：部分患者可以出现肢体震颤，严重的可以伴有自主神经功能紊乱，包括心动过速、胸闷气短、皮肤潮红或者苍白、口干、便秘、腹泻、出汗、尿频、尿急等症状； 5、生殖系统症状：部分患者会出现早泄、阳痿、月经紊乱等症状。 如果出现上述症状，应该尽早就诊于心身医学科。