血压高的症状因人而异。有的血压升高的患者可能会出现头昏、头痛、心悸、烦躁、乏力、运动耐量下降等情况。有的患者没有任何症状，所以不能够以症状的严重程度来判断血压的高低，没有症状的高血压反而需要警惕。 高血压是指至少3次不同日测得的收缩压≥140mmHg，或者舒张压≥90mmHg。很多因素都可能会导致血压升高，比如紧张、焦虑、劳累、熬夜、寒冷等刺激。 为了排除上述因素对血压的影响，对于初发的高血压患者，或者血压控制欠佳的患者，建议完善动态血压检查，评估全天、白天、夜间的血压平均水平，以确定是否存在高血压，以及是否需要药物降压。 除此以外，良好的生活饮食习惯，也具有辅助降低血压的作用。

血压高的人群可以吃些含钾较高的食物，比如香蕉、橙子、橘子、火龙果等。日常生活中需要注意低盐、低脂、少糖饮食，在身体条件允许的情况下，可以适当地加强体育锻炼、控制体重、戒烟限酒，规范地监测血压，对于高血压的患者，都是良好的生活饮食习惯。 高血压是指至少3次不同日测得的血压，收缩压≥140mmHg，或者舒张压≥90mmHg。对于2级及以上的高血压患者、1级高血压患者合并了心、脑、肾靶器官损害的患者、1级高血压合并了糖尿病的患者、1级高血压患者通过改善生活饮食习惯长达3个月血压仍然没有控制达标的患者，建议口服药物降压。 降压药物方案的治疗需要在医生的指导下进行，避免自行随意地调整药物，最好能购买血压计规范地监测血压。

喝茶不能降血压，但有些茶叶具有一定程度的辅助降低血压的作用，比如菊花茶、荷花茶、罗布麻茶、绞股蓝茶等。 对于高血压的患者，并不是一发现血压升高，马上就需要服用降压药物。以下的几种情况才需要服用降压药物： 第一种，对于1级高血压，通过改善生活饮食习惯长达3个月，血压仍然没有控制达标的患者。 第二种，对于2级及以上的高血压患者、对于1级高血压合并了心、脑、肾等靶器官损害的患者、1级高血压患者合并糖尿病，需要服用降压药物。 1级高血压是指收缩压＜160mmHg，舒张压＜100mmHg。2级高血压是指收缩压＜180mmHg，舒张压＜110mmHg。3级高血压是指收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg.对于需要服用降压药的高血压患者，建议在医生的指导下规范地用药，定时地监测血压。

菊花、荷叶、绞股蓝、罗布麻等用来泡水具有一定的辅助降低血压的作用。 高血压是指至少3次不同日测得的血压，收缩压≥140mmHg，或者舒张压≥90mmHg。很多因素都可能会对血压造成影响，比如焦虑、紧张、劳累、熬夜、寒冷等刺激，都可能会引起血压升高。 为了排除这些因素对血压的影响，对于初发的高血压患者，或者血压控制欠佳的患者，建议完善动态血压检查，以评估全天、白天、夜间的血压平均水平，确定是否存在高血压，以及是否需要进一步地调整降压方案。 对于2级及以上的高血压、对于1级高血压通过改善生活饮食习惯长达3个月血压仍然没有控制达标的患者、对于1级高血压合并心、脑、肾等靶器官损害的患者、对于1级高血压合并了糖尿病的患者，需要及时地进行口服药物降压，把血压控制达标。