01月
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之前提到含有咖啡因饮品，尽量可以避免服用。但这不代表有焦虑症就完全不能喝咖啡喝茶，甚至我们还能够利用咖啡辅助我们做可控午休。咖啡提神的原理人们在运动后细胞会代谢出一种叫做腺...
2022-12-30阅读(5524)
不容小觑的超级变量：光照高纬度地区存在一种叫做季节性情绪失调的病，这些患者从晚秋到冬季会感到焦虑、易怒、悲伤和抑郁。很多人受此困扰，这是因为，距离赤道越远，秋冬的光照时间越...
2022-12-30阅读(5675)
孩子慢慢长大，父母们的疑团像滚雪球一样越来越多，越来越大。不少家长怀孕的时候就开始焦虑，宝宝是否健康，是顺产还是剖腹产；生下孩子后，又开始担心孩子是不是体质比别人差，为何总...
2022-12-30阅读(3343)
已经无数次有来访者告诉我，他很焦虑:1、焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT；2、焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步；3、焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌...
2022-12-30阅读(4431)
