01月
首先我想说的是：失眠是神经衰弱的典型症状之一，而不能说神经衰弱导致了失眠。神经衰弱的症状主要分为三组，而几乎所有的神经衰弱的患者都可以从中找到对应的情况：一、与精神易兴奋相...
2023-01-03阅读(4299)
总是翻来覆去睡不着怎么办？绝大多数人的回答是：还能怎么办？继续躺啊，一直躺到睡着为止。我知道你这么做是有理由的：闭目养个神，躺着总好不躺好啊。那么，这个想法和硬躺的做法到底...
2023-01-03阅读(4778)
12月
焦虑是一种习惯——由于安全感的缺乏而滋生出来的习惯：在儿童时期，面对创伤、挫折，以及冲突，我们还没有足够的能力和资源去很好的处理和应对，不安全感也就...
2022-12-30阅读(4517)
让你产生焦虑的，不一定是因为能力不够，更可能是因为你陷入了过载的状态，而盲目地希望通过“做加法”来消除这种焦虑。当人长期进入过载状态，很容易会变得不...
2022-12-30阅读(5342)
“自己好像是一个特别容易感到担忧的人。每天都会对生活中各种各样的事情产生忧虑：出了门怕门没锁，到公司怕和同事处不好关系被排挤，老板叫自己时就会担心自己是不是做错...
2022-12-30阅读(4636)
1、反复后感到疲劳和犯困重度焦虑症好转到一定阶段，就会出现这样的情况：每次出现症状反复的时候，等症状慢慢消退了、紧张恐惧情绪平复了、思维杂念停止了，患者就会感觉到疲劳、犯困...
2022-12-30阅读(9317)
