12月
七、试图控制思维很多强迫症朋友想控制周围的一切，想主宰周围的一切，很容易把注意力放在思维上，想控制自己的思维，于是就陷入了思维强迫症去了。强迫思维一般有两种模式，一种是对念...
2022-12-28阅读(3347)
四、治好了强迫症再去做其他事情。在强迫症治疗的过程中，发现有些朋友因为强迫症朋友不去工作，不去生活，认为强迫症好了以后才能做这些事情。这种观念是很错误的，因为症状跟生活是此...
2022-12-28阅读(3714)
按照认知心理学的理论，人出现心理问题往往是因为首先自己的认知出现了问题，导致情绪出现问题，进而影响自己的行为，如果改变掉一些错误的认知，就能够极大解决我们的心理问题。强迫症...
2022-12-28阅读(4952)
战胜你内心的恐惧，你将无所不能。强迫症源于内心的恐惧，强迫症朋友总是怕这个，怕哪个，为了解决内心中的怕，会采取一些安全行为，这些安全行为可能会导致更多的问题。强迫症知道你的...
2022-12-28阅读(3389)
我现在又陷入强迫症中了，是不是我又回去了？是不是我又失败了？这是很多强迫症朋友经常问的问题，如果你也经常有类似问题，建议看完本文。任何事情都会经历开始，小成，挫折，怀疑，大...
2022-12-28阅读(3113)
四步破强迫症，最关键是最后一步。第一步，阻止强迫思维。我们问题都是自己想出来的，不去分析了，就没有问题了，强迫思维就像是沼泽地，我们遇到了，要绕着走，而不是跳进去，跟它去纠...
2022-12-28阅读(5782)
我一直都对我的来访者讲，完成胜过完美，有些来访者总是在追求一种完美的状态，等我的强迫全部好了，我再去上学，等我的强迫好了，我再去工作，于是在家里不断与强迫做斗争，这些人可能...
2022-12-28阅读(3695)
这是一位13年强迫症朋友的心得，这位朋友26岁，在事业单位上班。在他初中时因为被同学欺负而得了社交恐惧症，因为得病后耽误了治疗时间，所以才会那么长时间没好。在他绝望的时候，...
2022-12-28阅读(4620)
有些强迫症朋友说，症状来了，不去管就好了，如果不去管就能好，那么恭喜你，你的症状属于轻度，对于中重度朋友，很难做到不去管，因为总是有一个钩子在勾住你的注意力，让你不得不去管...
2022-12-28阅读(3086)
