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    简介:陈禹,中日友好医院,营养科,主治医师,医学硕士。擅长糖尿病、儿童糖尿病、痛风症、高血压、高脂血症、慢性阻塞性肺疾病、急慢性肾脏疾病、消化系统疾病、恶性肿瘤等疾病的营养治疗与营养咨询,根据个体情况及所患疾病为患者制定个体化食谱、指导饮食,尤其是肥胖症、营养不良、营养缺乏、神经性厌食、营养过剩、肌营养不良及脂肪营养不良等营养问题的治疗。2006年毕业于北京中医药大学,获医学硕士学位,2006年参加工作至今一直从事临床营养工作,2012年赴北京协和医院肠外肠内营养科进修学习。在核心期刊及科普刊物上发表文章十余篇,参与编写、翻译临床营养专业书籍及科普书籍。
    擅长:糖尿病、儿童糖尿病、痛风症、高血压、高脂血症、慢性阻塞性肺疾病、急慢性肾脏疾病、消化系统疾病、恶性肿瘤等疾病的营养治疗与营养咨询,根据个体情况及所患疾病为患者制定个体化食谱、指导饮食,尤其是肥胖症、营养不良、营养缺乏、神经性厌食、营养过剩、肌营养不良及脂肪营养不良等营养问题的治疗。
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    陈禹医生的科普内容

    1. 全部贡献
    2. 视频49
    3. 语音49
    马蹄的营养价值及功效
    马蹄,学名荸荠。马蹄久负盛名,营养丰富,含有蛋白质、多糖、维生素C、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素。马蹄具有很好的医疗保健效果,其苗秧跟果实均可入药。据《中药大辞典》记载,荸荠味甘性寒无毒,有温中益气清热开胃消食化痰之功效。中医认为荸荠性味甘寒,功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利、便血等病症的辅助治疗。
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    4.16万
    88
    2023-12-31
    1231
    油菜花的营养价值及功效
    油菜花含有丰富的花粉,是我国主要花蜜的来源之一。种子含油量达35%-50%,可以榨油或当做饲料使用。油菜花榨的油又名菜籽油,富含不饱和脂肪酸,是较为推荐的健康食用油之一。除此,油菜花的嫩茎叶也可以当作蔬菜食用,凉拌或清炒均可,具有清火解毒的作用。
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    2.38万
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    2023-12-26
    1226
    杏花的功效与作用
    杏花具有补中益气,祛风通络的作用,可营养肌肤,祛痘消斑。宋代的《太平圣惠方》中,就有以杏花、桃花洗面治斑点的记载。杏花的美容作用,与其含有抑制皮肤细胞酪酸酶活性的成分有关,将杏花熬粥服用,可以借米谷的作用,让肠胃充分吸收杏花所含有的抑制皮肤细胞络氨酸酶活性的有效成分,以预防粉刺和黑斑的产生,美容养颜。
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    5.43万
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    2023-12-15
    1215
    莴笋叶的营养价值及功效
    莴笋叶中维生素的含量总体来说比莴笋茎中要高,其B族维生素、维生素C、胡萝卜素、尼克酸等营养素,远高于茎中的含量,而且抗氧化功效更优。 此外,莴笋叶中还富含钙、钾、碘等元素,对骨质疏松、高血压、心脏病、水肿等疾病具有一定的辅助食疗作用。
    9.78万
    167
    2023-12-14
    1214
    冬笋的营养价值及功效
    冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎(竹鞭)侧芽发育而成的笋芽,因尚未出土,笋质幼嫩,是一道大众喜食的可口菜肴。冬笋是一种营养丰富并具有保健功效的美味食品,其质嫩味鲜、清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等矿物质及丰富的膳食纤维。冬笋味甘,性微寒,归胃、肺经,有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气等作用,可辅助治疗食欲不振、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅盛、口渴烦热等病证。
    11.56万
    389
    2023-12-13
    1213
    鲅鱼的营养价值及功效
    鲅鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,含丰富蛋白质、多不饱和脂肪酸维生素A、矿物质,主要是钙质等营养元素。鲅鱼有补气平喘止咳作用,长期食用对体弱咳喘有一定疗效。鲅鱼还具有提神健脑和防衰老等食疗功效,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等病症有一定辅助作用。
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    8.00万
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    2023-12-13
    海胆的营养价值及功效
    海胆是生长在海洋里的一种棘皮动物,其半球形的外壳由带有棘刺的坚硬石灰质构成,外壳包裹的体腔内有五小块黄色的稠粥样物质,即为海胆黄,海胆黄为海胆的生殖腺,有强精、壮阳、益心、强骨的功效。海胆黄是海胆的可食用部分,富含蛋白质,有17种氨基酸组成,其构成比接近人体,易于吸收利用,所含有的脂肪均为多不饱和脂肪酸,可起到降脂,保护心脑血管健康的作用。我国民间将其视为海味中的上等补品,素有吃海胆黄可滋补强身的说法,称其能解乏提神,增强精力,特别受到一些男士的青睐,将其誉为海之晶。
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    2023-12-07
    1207
    春笋的营养价值及功效
    春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富,含有充足的水分,丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是膳食纤维含量很高,常食有助消化,防止便秘。春笋不但富含多种营养物质,而且有较高的药用价值。中医认为春笋味甘微苦性寒,能化痰下气,清热除烦,通利二便。《名医别录》记载其主消渴、利水道,益气,可久食。《本草纲目拾遗》说,利九窍,通血脉,化痰涎,消食胀,尤主善于清热化痰。
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    2023-12-06
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