神经内科

朋友们，是不是有时候辗转反侧，数羊数到天亮？失眠可不是小事，今天咱们就来聊聊失眠的危害，和应对失眠的小妙招！ 失眠，它会让你的免疫力下降，还会影响大脑的记忆功能，变得健忘。还可能导致情绪不稳定，易怒、焦虑等问题频发。那么，长期的失眠还可能增加患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。 下面这些应对失眠的小妙招，大家不妨试一试。 1、每天尽量在同一时间上床和起床，让身体适应规律的睡眠节奏。 2、确保卧室安静、黑暗、温湿度舒适。可以使用遮光窗帘、耳塞等工具来减少干扰。 3、在睡前尝试进行放松活动，如阅读、听轻音乐。避免在睡前刷手机。 4、适量地运动，如散步、瑜伽或跑步，避免睡前进行高强度运动。 5、避免在睡前喝酒、喝咖啡。 失眠不是小问题，但也不是无解的难题。找到适合自己的助眠方法，让睡眠回归自然与美好！

失语症主要是因为大脑中与言语功能相关的区域受损所引起的。它可能由多种疾病引起： 1、常见的是神经系统疾病：如脑卒中、脑梗、脑出血。当然，脑肿瘤、脑外伤，还有颅内感染，如病毒性脑炎、细菌性脑膜炎，都有可能会影响到语言中枢，造成突然失语。 2、代谢性疾病：例如一氧化碳中毒、低血糖，以及高渗性疾病和维生素缺乏，也可能引发突然失语。 3、心理因素：如长期焦虑、抑郁等心理问题，也可能导致功能性失语，俗称心因性失语。 失语症的症状多种多样，集中表现在以下几个方面： 1、言语表达障碍：可能表现为言语不流畅、语法错误、词汇量减少，甚至完全不能说话； 2、理解障碍：听不懂别人说的话，对复杂语句或指令难以领会； 3、命名困难：无法准确说出常见事物、人物或人名； 4、复述障碍：无法重复他人刚说过的话； 5、阅读书写困难：阅读内容可能存在语法错误，书写字迹潦草，或无法完成工整的句子。 不过，失语症并非不可战胜。通过积极科学的治疗和康复训练，许多患者能逐渐恢复语言功能。

大家有没有这种经历，就是耳朵里老是嗡嗡响，就像小蜜蜂在捣乱，怎么也赶不走它？这就是耳鸣。耳鸣的常见原因如下： 1、耳朵自己出问题，这是最常见的，像耳垢太多，堵住了耳朵眼，声音传递就会受影响，就会引发耳鸣；还有就是中耳炎，会引发耳鸣，甚至会发生突发性耳聋，这就更严重了。 2、全身性疾病：像高血压，因为血管里的压力变大，会影响到耳部的血液循环，耳鸣就找上门了；像贫血，因为身体里面的供血不足，也会诱发耳鸣；像糖尿病患者，因为长期的高血糖状态，会损伤神经，尤其是耳部的神经；还有颈椎病、脑动脉硬化，它们常常会影响身体的正常生理功能，也会出现耳鸣的症状。 3、心理的压力：这一块也是不容忽视的。现在生活节奏非常快，大家非常焦虑、抑郁这些情绪时有发生，这种负面的情绪会加重耳鸣。 4、长期的熬夜、作息不规律，身体的生物钟就会打乱，耳鸣就会越来越严重。 耳鸣可能是听力损失的前兆，尤其是高频的听力丧失。长期如果不管它，听力就会像坐滑梯一样，越来越差。 耳鸣对生活的影响是方方面面的。在工作的时候，它会在我们耳边嗡嗡嗡响，根本没有办法集中精力，效率会直线下降；到了晚上，也难以做个美梦，会被耳鸣吵得翻来覆去，第二天精神就会特别萎靡不振，情绪也跟着变得阴晴不定。 更可怕的是，在某些情况下，耳鸣可能是颅内病变和心血管疾病等严重疾病的早期信号，所以一定要赶紧重视起来。耳鸣虽小，但它关乎大健康，家人们一定要重视起来，别让小问题变成大麻烦。

雨水节气即将到来。冰雪消融，空气会逐渐变得比较湿润。在这样的时节，应当做好以下几点，可以防止湿气的入侵。 1、要做好防寒保暖工作，尤其是腿部和脚部，不要过早地减少衣物，以免寒湿之邪从脚下生起。 2、养护脾胃也很关键，因为脾胃主要负责运化水湿，可以多吃一些健脾利湿的食物，如山药、红豆、薏米、扁豆，还有莲子。这些食物可以做成美味的粥，既能健脾利湿，又能帮助排出身体的湿气。 3、疏肝养血也非常重要，因为肝脏主升发，肝气调和顺畅，有助于抵御湿邪。可以适当进行一些舒缓的运动，如散步、打太极拳，保持心情的愉悦。同时，可以吃一些有助于疏肝养血的食物，比如红枣、枸杞、菠菜。这些食物能够为身体补充必要的营养，还能帮助调理肝脏的功能。 别忘了，要多晒太阳，补充身体的阳气，排出湿邪。通过综合的调理，才能让我们安安全全地度过雨水节气。

您是不是总是熬夜到凌晨，第二天顶着熊猫眼去上班呢？这样的熬夜不仅让人精神不振，还可能会出现免疫力下降、记忆力衰退、情绪波动非常大，甚至会出现体重增加等一系列的健康问题。给大家分享几个非常实用的调整作息的、提高睡眠质量的小妙招。 1、要设定固定的睡眠时间：每天要保持相同的上床和起床的时间，要逐渐的调整生物钟。 2、要调整睡前的饮食：像晚餐不要吃得过饱，避免油腻的、辛辣的食物，也可以适当地吃一些牛奶、香蕉，有助于促进睡眠。 3、要减少睡前的刺激：要避免晚上喝茶、喝咖啡、喝烈性酒，减少电子设备的使用，以免干扰睡眠。 4、要创造良好的睡眠环境：要保持卧室的安静、黑暗，以及卧室的温度要适宜，营造有利于睡眠的环境。 5、可以放松身心：在睡前进行一些放松的活动，比如做一些深呼吸，泡个热水澡、做些冥想，有助于改善睡眠。 6、适度运动：白天可以进行一些适度运动，因为它有助于消耗能量，提高睡眠质量。 健康的作息和高质量的睡眠，是美好生活的基石。通过上述的方法，不仅能够调整作息，还能够摆脱入睡困难，提高睡眠质量。

癫痫病人的临床表现，可因为癫痫不同的发作类型而不同。大多类型的癫痫都会突然发生短暂发作后迅速恢复，患者的2次发作之间的发作间期可以表现为完全正常，与正常健康人没有多大差别。癫痫可以分为全面性癫痫和部分性癫痫。全面性癫痫，最常见的是强直阵挛发作，发作形式表现为突发意识丧失，双眼上翻，高声尖叫，四肢抽搐，甚至会伴有舌咬伤，容易窒息。病人表现为四肢震颤幅度增大，逐渐波及到全身，最后在一次强烈的痉挛后抽搐突然停止，此期经常有尿失禁，口吐白沫，而后是进入痉挛后期，也叫做昏睡期，持续十几分钟后患者清醒，醒后诉头痛，全身肌肉酸痛。还有其他的很多种表现形式，如部分性发作，可以没有意识丧失，只有单侧的面部和肢体的抽搐。如果伴随有意识丧失或自动症，可以诊断为复杂部分性发作。全面性发作癫痫分为典型失神发作，不典型失神发作，全面性强直发作，全面性阵挛发作，全面性强直阵挛发作，各期的临床表现都不一样，其中强直阵挛发作的表现，如前所述。部分性发作分为单纯部分性发作和复杂部分性发作。单纯部分性发作可以表现为面部或肢体痉挛抽搐，也可以表现为嗅觉视觉听觉障碍，或者表现为眩晕或者表现为记忆力减退，认知障碍，错觉。复杂部分性发作，表现为除了肢体抽搐之外，可以有短暂的意识不清，或者伴随有口咽自动症或手足自动症。

脑血管破裂出血也称为脑出血，主要见于高血压性、血管畸形，脑血管淀粉样变性，以及凝血系统的疾病。脑出血主要的表现为突发的头痛头晕，肢体瘫痪，言语不利，口角歪斜，严重时出现意识不清，会因脑疝导致死亡。所以脑出血非常严重，死亡率非常高，致残率非常高，脑出血发生后应该紧急救治。马上拨打120，就近送至卒中中心，立即急诊做CT明确是否为脑出血，以及出血的部位和出血量的大小。如果是基底节出血，出血量超过30mL，丘脑出血超过20mL，小脑出血，超过10mL或者是小脑出血堵塞第四脑室，可能发生梗阻性脑积水，引起脑疝形成，都应该进行手术治疗。手术治疗的方式有微创引流术和开颅血肿清除术，微创手术创伤小，费用低，适合中等量出血的病人。如果出血量大或者合并脑疝形成，应该尽早行开颅手术。出血量小的患者可进行内科保守治疗，控制血压，降低颅内压，防治并发症，病情稳定后能尽早康复。

脑供血不足有可能与心脏病有关。脑供血不足是指各种原因引起的脑部的血液循环障碍，造成脑部的绝对或相对的不足，引起患者头晕、头昏或头脑不清醒的症状。引起脑供血不足最常见的原为为脑血管病，如脑动脉粥样硬化，脑血栓形成，颅内或颅外的动脉狭窄，高脂血症、高粘血症，低血压等各种原因引起大脑的血供减少。脑供血不足也可能由心脏的疾病引起，如患者的心律不齐、心动过缓，心功能不全（心力衰竭）等心血管疾病可以引起血流动力学障碍，心脏的血液向脑部输送的血量减少，就会发生脑供血不足的症状，常有心脏病人出现头晕、眼花或头脑不清醒的症状，甚至有双眼短阵黑蒙的现象。