产科

在产科门诊中，经常有孕妈妈问宝宝大概有多重，有的是出于好奇，有的是想要将胎儿控制在理想的体重范围之内，为顺利分娩做准备。其实，胎儿的体重可以通过宫高和腹围大致估测，公式如下：胎儿体重（g）=宫高（cm）×腹围（cm）±200。 医生用手摸肚子，就能知道胎儿有多重？ 孕妈妈从怀孕20周开始测量宫高、腹围，一般每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。 它可以帮助医生和孕妈妈监控宝宝在宫内发育情况，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常。 常用的体重计算方式为： 胎儿体重（g）=宫高（cm）×腹围（cm）±200 （胎儿入盆：+200g；胎儿未入盆：-200g） 但是，在这个公式中，由于受孕妈妈腹壁厚度、羊水量、胎位和胎盘等影响，这种隔着子宫测算胎儿体重的方法，也更容易出现误差，只能作为参考。 通过B超如何计算胎儿体重？ 目前B超设备中有自带软件，预估体重是根据B超测量的宝宝的双顶径、腹围和股骨长度等数据来计算的。 由于参考的主要数据是骨性标志物和腹围，无法测量宝宝的肌肉和脂肪等软组织，所以很难做到精准的预测。 所以，当我们看B超报告的时候，会发现宝宝的预测体重是一个准确到个位数的数字，但是后面往往会有一个±400g。 也就是说，这个预测是有依据的，但也存在一定的误差，仅作参考。但是这个值估算胎儿体重对胎儿的发育和孕妈生产的方式（顺产OR剖腹产）有指导作用。 要想胎儿体重不超标，孕妇也要“管住嘴” 我们说，孕妇必须适当增加营养，但是合理控制体重也很重要。 孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠期糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿。 那么，孕期如何控制体重呢？ 要注意做到膳食结构合理平衡，一日三餐饮食有节，要常吃富含维生素A、维生素C及叶酸的蔬菜和水果。尽量少吃或不吃高脂肪、高糖类食物并杜绝酒类饮料，以免热量过剩而造成肥胖。 少吃沙拉、肥肉、油炸食品；以水果代替餐后甜点；吃完东西立刻刷牙，刷过牙就不再进食；睡前3个小时不再进食。尽量用水煮、蒸、炖、凉拌等方式烹调食物，少用油炸、油煎的烹调方式。 另外，在均衡饮食的同时，孕妇也可能进行适当活动，比如散步等，不仅可以控制胎儿体重，也有利于生产。 [1]顾育训编著.-实用超声诊断[M].-西安:西北大学出版社,-2020:174-175. [2]崔绍珍编著.-儿科主任医师新生儿护理全知道[M].-北京:中国轻工业出版社,2016:114-115.

新生儿出生24小时内会由儿科医生做第一次的身体检查，一般来说，医生会为新生儿进行体格检查、神经学检查、代谢与听力筛检。另外，对于有特殊情况的宝宝，医生也会用超声波机器做器官构造检查。 宝宝出生后，医生必做的3项检查，你知道几个？ 一、体格检查： 至于新生儿的体格检查，最基本的是全身上下、从头到脚的器官触诊与听诊，也就是理学检查。 包括身高、体重、头围、皮肤、头颈部与头骨及囟门、面部五官、手臂与手肘手掌、胸肺部与呼吸、心脏与血液循环、肤色、腹部与脐带、腹股沟与外生殖器、背部与脊椎、寄部、做关节与大小腿、身体姿态与活动性及肌肉强度，还有脉搏、排尿与否以及胎便情况等。 二、神经学检查： 接着，要进一步进行评估新生儿的感觉、动作以及反射反应等神经学检查，以了解新生儿的神经发育状况，其中重要的项目包括： 1、皮肤对碰触、搔抓以及压触的反应，疼痛表现，听觉与视觉反应。 2、通过平躺及趴卧的姿势，判断肌肉张力有无过弱或过强的情况。 3、从自发动作是否充足、四肢动作是否对称，可以推断神经成熟度以及是否遭受了生产伤害。 4、原始反射的表现，作为评估新生儿神经肌肉发育情况的方式，例如觅食反射、吸吮反射，吞咽反射、提持反射，惊跳反射、牵引反射、踏步反射和抬步反射、非对称性紧张性颈反射等，这些反射动作通常在出生后4个月大时逐渐消失。 若是这些反射动作未出现，或者应消失而未消失，都属于不正常状况，需做进一步评估。 三、代谢与听力筛检： 此外，还要安排一系列较为特别的新生儿先天性代谢异常疾病筛检和听力筛检，前者需要通过采血检验方式进行，以了解宝宝是否有患一些先天性代谢疾病的可能性。 后者则通过听力筛检仪进行，以了解宝宝是否有先天性听力损伤的问题。 而对父母有需求或特殊情况的宝宝，婴儿室通常也会提供脑部、心脏、肠胃和肾脏以及脊髓关节等几项用超声波机器做的器官构造检查，即“新生儿自费超声波检查”。 总之，新生儿的健康检查，其实是对于新生宝贝既有状况的一个监测，更是能够对宝贝今后的健康养育，起到一个至关重要的指导作用。准爸准妈们一定要重视起来！ [1]常青,刘兴会,邓黎主编.助产理论与实践[M].北京:人民军医出版社,2015:383-385. [2]曹伟,许鼓主编.孕检全程指导[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2018:185-188.

众所周知，胎儿的生长发育是完全在妈妈的子宫内进行的。因此有些孕妈就很纳闷了，胎儿在子宫里面是怎么排泄的呢？其实，正常情况下，胎儿并不会排出粪便，自然也不会排出到母体了。胎儿的粪便一般会在出生后排出体外。 十月怀胎，宝宝排出的便便都到哪里去了？ 胎儿周而复始地吞咽着相当量的羊水。由于羊水中蛋白质及糖等物质含量极低，故每日形成的胎粪残渣量也极少。因此，正常情况下，胎儿肠腔内并不排出大便，自然也没有“胎儿的粪便在母体内排哪”这种说法。 孕期胎儿吞入的羊水、胎儿脱落的上皮细胞、毳毛、皮脂等在肠管内会形成黑绿色的胎便，于出生后6-10小时排出，2-3天排完。 只有在缺氧窒息时，胎儿在宫腔内才会排出胎便。这是由于缺氧引起胎儿的迷走神经兴奋，肠管蠕动增强，肛门括约肌松弛所致。 感染胎便的羊水呈黑绿色，会导致羊水污染，可引起严重后果，需要及时干预，甚至终止妊娠。 总之，正常情况下，羊水是不会有胎儿大便成分的，只不过可能会有他们的小便。 羊水是哪儿来的？ 在胎儿发育的不同阶段，羊水的来源是不同的。所谓羊水，是指女性怀孕后子宫羊膜腔内的液体。 羊水的成分基本上为水，此外还含有少量的无机盐、有机物荷尔蒙和胎儿脱落的细胞。羊水对于胎儿来说至关重要，是胎儿得以在母体内生存发育的重要物质。 一般来说，在女性怀孕的早期，羊水主要来自母体血清中的透析物质，还有一部分来自胚胎中的血浆。随着胎儿的发育，羊水的来源也在不断发生变化。 在女性怀孕20周左右，胎儿的尿液也会进入羊水之中，成为羊水的来源之一。 胎儿是怎么呼吸的？他们会用嘴呼吸吗？ 胎儿在妈妈的肚子里靠脐带呼吸。 胎儿待在妈妈肚子里一个叫子宫的地方，全身被灌满羊水的胎盘包裹着。胎儿的肚脐眼上有一根脐带连接着胎盘，妈妈通过脐带与胎儿连接在一起。 脐带中有两条动脉和一条静脉，其中的脐静脉从妈妈身体上吸取多种营养物质和氧，供胎儿呼吸和生长；脐动脉则将胎儿的代谢物和二氧化碳等送往胎盘，再让妈妈通过呼吸和排泄把它们带出体外。 胎儿出生后，脐带脱落留下的疤痕俗称“肚脐眼”。 总之，在正常情况下，胎儿的粪便不会在母体内排出。孕妇们要保持良好的生活习惯，在孕期中注意饮食健康，避免压力过大或长期处于坐姿状态，保持胎儿健康和发育是孕期中最重要的任务之一。 [1]张凤著.临床妇产科诊疗学[M].昆明:云南科技出版社,2020:76-77. [2]王楠编著.安胎养胎胎教专家解读[M].北京:中国妇女出版社,2015:208.

我们都知道，肚子里的孩子是被羊水包围着的，那么胎儿的大小便排到哪里呢？其实，正常情况下，胎儿是不会排出大便的，但是会排出尿液，胎儿的尿液会排泄在羊水中，成为羊水的来源之一。 怀胎10月，胎儿的屎尿哪儿去了？看完整个人都不好了 一般来说，胎儿于孕12周时，膀胱中即有尿液，以后能将尿液排泄于羊水中，足月时，每天可排出尿液1000毫升。 胎儿会将过多的水分排入羊水的同时，脱水时又从羊水中摄取水分，在母体、羊水、胎儿三者之间，羊水处于动力平衡状态。 每小时约有600毫升的羊水进行交换，约2小时左右羊水中所有水分全部更新一次。 尽管胎儿周而复始地吞咽着相当量的羊水。由于羊水中蛋白质及糖等物质含量极低，故每日形成的胎粪残渣量也极微。因此，正常情况下胎儿在宫腔内并不排出大便。 孕期胎儿在宫腔内吞食母体的羊水、胎儿脱落的上皮细胞、毳毛、皮脂等在肠管内形成墨绿色的物体，那就是胎便。 由于胎便是肠胃道和胆道的分泌物、脱落的上皮细胞、皮脂以及吞入的盐水在肠腔中混合组成。因含大量的胆绿素，故呈墨绿色糊状。 胎便积聚在直肠中，总量约100-200克。新生儿于出生后6-10小时即可排出胎便，约2-3天排完。胎粪中不含细菌，故无粪臭。 一般来说，只有在缺氧窒息时，胎儿才会在宫腔内排出胎便。这是缺氧引起胎儿的迷走神经兴奋，肠管蠕动增强，肛门括约肌松弛所致。 因此，正常情况下羊水是清亮的，不会有胎儿的大便成分，但是混有胎便的羊水就会呈黑绿色。需要注意的是，羊水中有胎便，会被胎儿吸入肺内造成胎便吸入性肺炎。 总之，正常情况下，胎儿在子宫内不会排出大便，胎儿的粪便一般是在出生后排出体外。但胎儿会将尿液排入羊水中，然后从羊水中摄取水分，周而复始，维持羊水的平衡。 用孕妇尿液检验胎儿性别，靠谱么？ 一些准爸妈，孩子还在肚子里的时候，就急着想知道怀的是男是女。如今的产检技术，分辨胎儿性别其实已不是难题，但按规定不许医生提前透露。于是，一种宣称能准确识别胎儿性别的产品在网上悄悄开卖了。 产品的使用非常简单。只要怀孕时间5周以上，早晨起来滴尿2-3滴在试纸上，变蓝色的是男孩，红色的就是女孩，准确率高达98%、99%。 其实这是相当不靠谱的。 我们通过检测女性尿液来判断是否怀孕，但无法测出胎宝宝的性别，因为决定胎儿性别的因素是染色体，而尿液中不含有染色体。 目前在国内，测试胎儿性别可以通过抽取孕妇血液和照B超、彩超等方式实现，而不是像验孕试纸那样测试。 [1]张凤著.临床妇产科诊疗学[M].昆明:云南科技出版社,2020:76-77. [2]王楠编著.安胎养胎胎教专家解读[M].北京:中国妇女出版社,2015:208.

胎儿33周入盆，能否撑到37周需要根据具体病情来决定，如果孕妇保持健康的心态，选择合适的治疗方案，有可能会撑到37周。反之，如果孕妈妈精神压力过大，则可能诱发早产。 胎儿33周入盆，能撑到37周吗？早入盆一定会早产吗？ 胎儿入盆的时间因人而异，一般在孕34-38周，多数在36周左右。如果女性的胎儿在33周入盆，若能够保持良好的心态，注意规律饮食；同时在产科医生的指导下进行保胎治疗，部分孕妇可能会撑到37周。 但如果准妈妈因为胎儿早入盆而日夜担忧、精神紧张，则有可能增加早产的风险。故建议你尽量放松心情，定期产检即可。另外，还要多留心有无先兆早产的症状，一旦发现明显宫缩，且每次间隔小于10分钟，应及时到医院就诊。 另外，贫血有可能引起早产，建议在医生指导下补铁，可服用一些补铁药物，日常饮食注意多吃一些含铁高的食品，如红枣、木耳、动物肝等。 目前认为，早产的高危因素包括：既往有反复早产、晚期流产、两次或以上人工流产史；孕母患子宫肌瘤、性传播疾病；孕母吸烟，滥用药物；孕母妊娠体重低于50kg，营养不良，贫血，年龄小于19岁或大于35岁；合并高血压病、糖尿病；出现阴道出血；精神紧张，压力大等。 早入盆并不在其中，可见，早入盆并不意味着会早产。 第一次做妈妈的人，“入盆”会来得早一些 当胎头入盆的时候，由于胎宝宝脑袋压迫到膀胱、直肠等，孕妈咪会有尿频，老是想大便的感觉，还会有盆骨和耻骨联合处酸痛，大腿的内侧也会有酸痛的感觉。还有的孕妈咪会觉得肚子有下坠的感觉，总觉得两腿之间有异物，行走不是很方便。 前面所说的这种变化，很可能标志着宝宝已经“入盆”了，也就是说，宝宝已经进入你的骨盆深处，选择了一个最有利于分娩的位置。 对第一次做妈妈的孕妇来说，胎头入盆会比正式分娩提前几天甚至几周。而生过宝宝的准妈妈，胎头入盆可能在阵痛以后才会出现。 虽然胎头入盆往往明确地预示着分娩即将来临，有利于我们进行判断，但是仍然会有不利的影响虽然肚子的上半部分可能舒服些了，但随着宝宝的头部在母亲的骨盆里不断下沉，许多女性都会觉得那里的压迫感增强了。 这样一来，走路就会成为相当艰巨的任务，而且你可能会更频繁地冲向厕所，因为此时膀胱承受的压力更大了。 遗憾的是，没有什么办法可以让你感觉舒服一些。不过，为了缓解这种压迫感，可以试着做做翘骨盆运动或者用枕头把臀部垫高，也可以减轻一些不适。躺下休息一会儿也能让受压迫的髋骨暂时得到放松。 总之，入盆早不一定意味着要早产，产妇一定要保持良好的心态，并注意产检。 [1]王玉萍主编.怀孕分娩大百科[M].北京:中国妇女出版社,2016:218. [2]王巍主编.孕产期百科全书[M].长沙:湖南科学技术出版社,2012:187-188.

双顶径（BPD）是胎儿头颅两个顶骨之间的距离，能反映胎头的大小，估计胎儿成熟与否。一般来说，双顶径83mm的胎儿大约为4-5斤，具体需要综合孕周、股骨长度、胎儿腹围等指标综合评估。 宝宝双顶径83mm，大概有几斤？ 双顶径指的是胎儿两顶骨隆突间的距离，也是胎儿头部左右两侧最宽部位的长度。产检时了解双顶径的大小，可初步判断胎儿胎龄和发育情况，而且还能结合母体骨盆估测头盆是否相称。 一般来说，双顶经83mm时，胎龄大概在33周，此时胎儿的身长大约为42cm，体重大致为4-5斤。 但是单凭胎儿双顶径估算体重的方法并不十分准确，只能做一个参考。因为胎头的形状常常影响其双顶径的测量结果，圆头形者，双顶径值往往偏大；而长圆形者，双顶径值则多偏小。因此，仅根据胎头双顶径值估计胎儿体重，其准确率仅有50%左右。 在计算胎儿体重时，最好综合双顶径大小，股骨长度、胎儿腹围等数据估算孕周，从而判断胎儿体重。 B超测定胎头双顶径，有哪些意义？偏大偏小对胎儿有影响吗? 用超声波检测胎头的方法，bijioa安全、准确，又可反复进行检测，是产科测量中应用最早、且最常用的方法。 因此，胎头双顶径的测量是中、晚期妊娠中估计孕期、胎儿体重和成熟度的有效指标。 首次胎头双顶径（BPD）一的计测最好在孕26周前进行，因此期生物学变异小；第二次胎头双顶径的测定应在首次计测6周后，多在孕30-33周间进行，胎儿宫内生长迟缓大多发生在此期。 孕36周以内，如果每2个星期胎头双顶径增长小于2毫米；或3个星期增长小于4毫米；或4个星期增长小于6毫米，均提示胎儿宫内生长迟缓。 妊娠晚期最后1个月内，胎头生长率下降，双顶径增长每周小于1毫米。如果胎头双顶径增长过快，则提示胎儿可能有脑积水畸形，应遵嘱随诊。 通常，胎头双顶径为8.5cm，胎儿体重约在2500克左右；若胎头双顶径超过10厘米，胎儿可能为“巨大儿”（体重大于或等于4000克重）。 最后，给大家推荐一种比较简便的估算胎儿体重的方法，就是用宫高（cm）×腹围（cm），胎儿入盆者+200g，胎儿未入盆-200g。 [1]常青,刘兴会,邓黎主编.助产理论与实践[M].北京:人民军医出版社,2015:383-385. [2]曹伟,许鼓主编.孕检全程指导[M].哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2018:185-188.

在怀孕过程中，孕妇的一举一动都会给孩子带来影响，尤其是妈妈情绪的变化。如果孕妈妈经常生气，对孕妇和胎儿都有不利的影响，比如可能影响胎儿大脑、神经系统发育；影响婴儿出生后的精神状态；增加胎儿患呼吸道疾病的风险；诱发早产、流产；引起胎儿唇裂及腭裂等先天畸形。 原来孕妇生气危害这么大！准妈妈要当心！ 如果孕妇经常处于一种生气或者其他的不良情绪状态下，对于自己胎儿的伤害都是巨大的，比如： 1、影响胎儿大脑、神经系统发育： 当孕妇因为某种原因生气时，体内会释放一系列的激素。如果孕妇长时间处于这种状态中，释放出的激素会进入到羊水中并通过血流将其传递到胎儿身上，影响胎儿大脑、神经系统的发育，甚至还可能表现为行为异常等问题。 2、影响婴儿出生后的精神状态： 孕妇经常处于生气或者其他不良的情绪，会导致孩子在出生后，经常出现躁动不安、哭闹的现象，孩子的睡眠会减少以及容易受到惊吓。 3、增加胎儿患呼吸道疾病的风险： 生气还会影响孕妇健康，可能会导致孕妇出汗、心跳加速、血管收缩等。同时，由于囤积了堆积在血管中的二氧化碳，无法像正常呼吸那样在人体中过滤出去，因此孕妇吸氧机会也随之降低。这些变化都可能影响羊水中的氧含量，增加胎儿出生后发生呼吸道疾病的风险。 4、可能诱发早产、流产： 研究表明，孕妇长期承受心理或身体上的高负荷压力，情绪波动往往伴随着宫缩，甚至更严重的会导致早期分娩和胎盘剥离等并发症的发生。 另外，孕妇生气或处于不良情绪状态时，肾上腺皮质激素分泌会增加，这种激素会破坏胚胎的发育，可能会导致流产。 5、引起胎儿唇裂及腭裂等先天畸形： 妊娠7-10周，若孕妇精神压力过大，可能导致胎儿腭裂或唇裂，因为胎儿的腭部发育恰好在这一时期。当孕妇过度紧张时，交感神经兴奋就会占优势，肾上腺皮质激素分泌增加，就有阻碍胎儿上颌发育，从而形成唇裂或腭裂的可能性。 总之，孕妇情绪平衡对于孕期健康非常关键。孕妇可以尝试进行适合自己的运动或冥想放松技巧、与亲朋好友聊天、参加孕妇健康课程、寻找专业机构获取帮助等，以减少自己的负面情绪影响，也保护胎儿的健康成长。 [1]熊庆主编;马玉燕,王晓东,王晨虹,张力编者.孕产期保健[M].北京:中国协和医科大学出版社,2017:49-50. [2]胡祖斌,宋婕萍,周建跃主编.高龄孕妇优生优育指南[M].武汉:湖北科学技术出版社,2016:36-38.

孕妈妈在孕晚期的饮食需要少量多餐，保证品种丰富、多样，那可以吃木耳吗？答案是可以的，但是需要排除过敏的情况，并且要注意不能一次性吃太多，同时搭配其他食材，满足自身和胎儿所需的营养。 一、木耳的世界你了解吗？ 木耳属于常见的真菌类食物，一直有“素中之王”的美称，不仅口感比较爽滑，烹饪方式多样，如可以凉拌、炒肉、涮火锅...，还有丰富的营养成分，如每100g中含蛋白质10.6g、脂肪0.2g、碳水化合物65g、膳食纤维7g、钙375mg、铁185mg，以及维生素B1、烟酸、钾、镁等多种营养。 从上述营养成分可以看出，木耳中的铁含量较高，可以辅助补充铁元素，还有较多胶质和膳食纤维，可以将消化系统内残存的灰尘和杂质吸附并集中在一起，然后将其排出体内，达到润肠通便的效果。 二、孕晚期的妈妈可以吃木耳的原因 如果孕妈妈对木耳没有过敏的情况，则可以适量吃木耳，不仅可以补充上述营养，促进胎儿发育，也可以改善缺铁性贫血的情况，减少胎儿由于贫血造成的宫内缺氧的现象发生，有助于胎儿生长。 同时能够清理体内垃圾，促进胃肠蠕动，一定程度上可以缓解便秘的症状。如果孕妈妈存在排便不畅或排便困难等便秘现象，适当吃木耳还具有一定改善作用。 三、吃木耳时需要注意什么呢？ 1、暴饮暴食——有危害： 木耳中蛋白质、膳食纤维等含量较多，尽量不要一次性吃太多木耳，否则会加重胃肠道负荷，引起腹胀、拉肚子、腹痛等胃肠道不适，对自身和胎儿的发育都不利。 此外，木耳比较寒凉，如果吃太多，还可能刺激子宫收缩，导致流产、早产等，反而不利于身体健康。 2、食物安全——很重要： 虽然木耳的营养价值很高，不过在浸泡的过程中注意不要浸泡太久，不然很容易让木耳腐烂，导致细菌滋生，进食后可能会引起肠道细菌感染，出现腹部不适、呕吐等症状。 怀孕期间，孕妈们要保持良好的饮食习惯，不要太过挑食，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，保持体内维生素和膳食纤维素的平衡，促进肠胃的蠕动，防止便秘。 [1]李学琴. 妊娠期高血压患者怎么吃[N]. 大众健康报,2022-03-31(024). [2]钱多多.双耳争艳,君爱哪般?[J].健康与营养,2016(Z2):72-73.

许多孕妈妈在怀孕之后，都会继续去工作，但是有的孕妈妈因为住的地方比较远，所以会选择自己开着车去上班，有的则是想要自己去旅游。那孕晚期开车会不会有危险呢，答案是有的，故而不建议此阶段的孕妈妈开车。 一、孕晚期为什么不建议开车呢 虽然开车不是重体力活，也不是体育活动，也不会对孕妈妈带来辐射等副作用。不过，孕晚期的妈妈可能会因为长时间地坐着，影响到下肢的血液循环，会导致腹内压升高，也有可能因为发生一些意外，如交通事故，而对腹部产生剧烈撞击，对胎儿的发育产生影响，严重时还会出现羊水破裂、流产的情况。 此外，孕晚期时妈妈的肚子比较大，方向盘、座椅等易与腹部发生碰撞，引起胎盘早剥，不利于孕妈妈的身体健康和胎儿的发育。因此，通常不建议孕晚期的妈妈开车，存在一定危险性。怀孕期间要做好防护工作，特别是要保护好小腹，不要久坐，多休息，尽量不要远行。 二、孕晚期还有哪些事情要注意 1、睡觉姿势比较重要： 许多孕妈妈侧身睡因为觉得很不舒服，故而喜欢平躺着睡，平常躺在床上休息也喜欢平躺，醒来时也喜欢仰卧，但是这种姿势对胎儿来说是很不舒服的，因为这个姿势会引起腰部肌肉不适，尤其是在起床时，即使让人扶着，也会引起腰部肌肉的紧张感，而且平躺着睡还会引起胎儿窒息，所以在平常生活中，孕妈要格外注意自己睡觉的姿势。 2、长期弯腰、蹲着也不好： 很多孕妈妈即便是在怀孕期间，也会把一些家务承包下来，虽然做这些家务并不需要花费多少精力，但有些家务并不是光站着就能做的，比如拖地、擦椅子等，孕妈妈还要弯腰，这些动作都会让肚子里的胎儿感到很不舒服。如果孕妇长时间坚持这个动作，还有可能导致低血压，在起身时直接摔倒。 3、同房“开车”需暂停： 孕晚期的妈妈进行性生活时，有可能会因为男人的精液中含有能导致子宫收缩的前列腺素，或者是用力过猛等，导致早产。 4、不要一个人外出： 怀孕后期，肚子越来越大，说不定什么时候就要生了，这时一个人出去实在是不太安全，尤其是工作时间，人多的地方，孕妈妈还是少去为妙。如果有工作上的理由，那就早点出去，以避开上下班的高峰时间。 [1]石金铭,孔燕,李智慧,盛楷迪,于桂玲.初产妇分娩准备体验的质性研究[J].临床医药实践,2022,31(03):206-210. [2]宋振霞,张静文,孙越,刘晓宁.孕晚期无乳链球菌感染的影响因素、IL-6水平及妊娠结局分析[J].中国妇幼健康研究,2021,32(04):542-545.

女性在怀孕之后，很可能会因为胎儿增大，子宫压迫而出现食欲降低、消化不良等症状。很多孕妇都会选择口服健胃消食片来减轻这种情况，但是健胃消食片也是一种药物，在孕期是否可以食用呢？针对这个答案，是排除过敏情况后，遵医嘱可以用，但是自行用药不可以。 一、深入了解健胃消食片的小知识 健胃消食片为耳熟能详的药物，属于一种中成药，药物成分有太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂等，味微甜、酸，其中山楂和麦芽可以起到消食化积的作用，用于治疗消化不良、食欲不振、脘腹胀气等病症。陈皮行气通络，能助脾胃；太子参和淮山药具有健脾益气的功效，用于治疗脾胃虚寒，食欲不振等。 上述药物联合后，可以起到健胃消食的作用，多用于改善脾胃虚弱造成的积食，服药后可以缓解消化不良、食欲不振的情况。 二、孕晚期的妈妈可以吃吗？ 由于健胃消食片的成分均为中草药，相对比较安全，在临床上，并没有在服用过的患者身上出现不良影响。另外，这款药物的说明书上，并没有规定怀孕后不可以使用。因此，怀孕期间是可以服用健胃消食片的。但是一定要在医嘱下吃，并且孕妈妈不可以随意增减药物，以免用药不当，影响胎儿发育。 如果孕妈妈对健胃消食片的成分过敏，则不要吃，以免引发过敏反应，如皮肤上起一些红点、腹泻、喉咙水肿等，不利于自身和胎儿健康。 另外，在服用药物过程中，一定要密切关注胎动，一旦发现胎动的频率有明显变化，就应该立即到产科做胎心监测以及B超的检查，从而判断胎儿的生长发育。如果服药三日不见好转，就要及时去医院检查。 如果孕晚期的妈妈出现消化不良的情况，可以选择吃一些水果、蔬菜，比如苹果、火龙果、香蕉、白菜、菠菜、黄瓜等，这样不仅可以补充营养，还由于上述食物含有较多膳食纤维，会增加胃肠道蠕动，改善便秘。 此外，孕妈妈也可以通过腹部轻柔按摩、适当运动，如孕妇操、散步等改善。在孕晚期，随着胎儿和子宫扩大，会有一定几率导致腰酸背痛，在孕期要多加休息，不要过度疲劳，同时要保证胎儿健康。 [1]李文贵,周清瑶,刘微微.健胃消食片中总黄酮含量测定[J].中国医药科学,2022,12(05):82-86. [2]廖代亮.健胃消食片并不适用于所有消化不良[J].家庭医学(下半月),2022(05):53.