综合科

心气不足的人，在休息的时候没什么症状，稍微干点活，遇寒冷，病情会加重。看舌象，呈现舌淡、苔白，这是典型的心气虚、心气不足。 这个类型的病人，往往是由于气虚血瘀，心脉闭阻所造成的心气不足。分享一个中成药脑心通胶囊，这些症状在用上一段时间再来看看效果，当然不要自行使用，要在专业医生的指导下使用该药。

最近有患者问，说得了冠心病，中医、西医都看了很多，到底应该选什么样的方法治疗？最优的方案是什么？ 目前很多冠心病患者，治疗还是以西医、西药为主，像支架、搭桥、球囊药物介入，如果要是救命，那是必要选择的。如果不是，西药也不是唯一的方法，有时候这些治疗不能够一劳永逸，就算是做了支架，也需要继续服用相关的药物。 而且冠心病的病因非常复杂，有时仅仅依靠支架或者搭桥治疗，治标不治本，有些问题并不能完全解决，还有一定的复发率，要关注患者的血压、血糖以及血脂等情况。 对于冠心病患者来说，采用中西医结合整体治疗的方法，是最优的选择，对于单纯的西药治疗效果不理想，或者是服用西药不耐受的一些患者来说，中药治疗是必需的。 中医认为，冠心病属于胸痹、心痛范畴，就是说气虚血瘀、血瘀阻络，导致的心脏血脉不通畅，不通则痛、通则不痛，最终诱发了胸闷、心前区疼痛、心悸、乏力等。 最好的方法是益气活血、化解瘀堵、疏通血管，问题自然也就解决了。从古到今，好的中医药方子有很多，中药效果好的原因就在于辨证论治，标本兼治，一人一方，这样才能达到最佳效果。

只要有心脑血管疾病是否就要吃他汀类药物，这是很多心脑血管疾病朋友关心的一个问题，如果胆固醇高，是不是都得吃他汀呢？吃他汀的目的是要减少心脑血管疾病发生的风险，如果有心脑血管疾病的危险因素，胆固醇越高可以选择吃， 有两种人 必须要吃。 1、第一种情况是自己已经得了冠心病，或者是安了支架，血管狭窄程度，已经＞50%以上的人； 2、第二种情况是胆固醇太高的人必须吃。 还有一种是有糖尿病、血脂高的人，尤其是低密度脂蛋白高的人，可以看情况吃。需要找医生评估是不是必须要吃，有些人不想吃西药，也可以选择中药全面调理，也是不错的选择。

心肌缺血是心功能下降的先兆，很多人都会感到心慌、心悸，浑身没劲，如果不加以控制很有可能会造成一些更严重的后果，给大家介绍三个注意事项。 1、吃饭别吃太饱：很多心脏不好的病人都会有心肌缺血，如果吃饭吃的太多太饱，大量的血液可能要到胃内去参与消化工作，这个时候一方面心脏血液会减少，另一方面心脏负担也会加重，所以暴饮暴食可以造成心脏的损害； 2、走路别太快，运动要舒缓：很多人在重病之后，甚至感冒之后，都会出现体力下降，这其实是身体在进行康复的阶段，是不能做剧烈运动的，否则会加重心脏的负担； 3、千万不要着急，情绪激动：否则会导致这种心跳加快，血压升高，交感神经兴奋，有可能让体内的血管斑块变得不稳定，血管痉挛，有诱发出心绞痛、心梗、脑梗的风险。 以上三点，大家一定要记住。

很多心脏不好、心肌缺血的粉丝问我日常如何保健心脏，缓解心肌缺血？教大家三个动作，简单又有效，日常做一做，能够促进血液回流，缓解心肌压力，改善心肌供血。 1、伸展四肢：伸展四肢可以使四肢存留过多的血液迅速回流到心脏，减缓心脏的供血压力。 2、磨脚心：脚是人类的第二个心脏，磨脚心可以使全身的血液循环加速，同时具有通经活络、舒体强身的功效。方法就是仰卧位，双足足跟交替磨脚心，直到脚心感到温热为止。 3、扩胸：扩胸动作可以舒展心肺血管，使心肺的供血能力提高，双手握拳、屈肘提臂，向后扩胸，每天反复100次，坚持10天就会感觉浑身轻松。

健康成人每天需水量大概在2500ml左右，通过饮水可以获取50%左右，食物也占了40%左右，剩下一部分是由体内产生水。需要多少水要根据个人体质和从事工作和劳动强度决定，如果是在炎热夏天，需水量比较大。有研究表明，每提高1℃体内代谢率需要增加7%，需要大量水进行补充。所以通常一天应该需要6-8杯水，大体上是1500ml左右，一次大概是200ml的水量。 补充水分还有一个很重要的因素，中医讲不管是6-8杯水，有三个时间段必须要喝，这时喝会起到事半功倍的作用。晨起时是卯时，大肠经当令，这时是早晨的5-7点，这段时间喝水可以有效把积聚一晚上的毒素排除掉，促进肠道蠕动，促进上厕所排泄。午时，即心经当令时，即中午11点到下午1点，这段时间阳气比较盛，体内相对处于阴液不足的状态，这时要补充水分，有效进行水火相济，让自己体内平衡。还有一点在下午酉时，酉时是肾经当令，肾经当令时是在晚上的17-19点这段时间，这时补充水分肾脏功能最强，可以有效把体内的代谢产物通过肾脏排泄出去，所以大家记住三个时间段喝水，可以起到事半功倍的作用。

从中医的角度来说，脚底发热属于肝肾阴虚的证候表现，脚底发热只是其中的一个方面，肯定有其它的伴随症状。大家需要留意，是否出现潮热、盗汗、脾气比较急躁、腰膝酸软等情况。如果出现以上症状，应有针对性地进行辨证论治，服用具有滋阴、养肝、补肾作用的药物。 脚底发热是临床上比较常见的证候或者临床症状，不能完全归结于哪一种疾病。引起脚底发热的原因很多，而且每个年龄段也不一样，男女老少都有可能出现脚底发热的现象，以女性患者偏多，特别是更年期或老年妇女。往往会表现为晚上睡觉的时候容易蹬被子，脚放在被子里不舒服，伸出来也不适。

慢性萎缩性胃炎是指胃腺体的萎缩，同时伴有糜烂、胃黏膜的损伤等表现。饮食上的选择宜更加慎重，可以服用比较容易消化，或者有补益作用的食物，以促进胃黏膜的修复。同时可食用能对脾胃功能有恢复作用的食材，如果是脾胃气虚型的胃炎，可食用山药、扁豆、莲子、大枣等食物。 如果是胃阴虚比较明显，可以适当吃一些液体比较丰富的食物，如荸荠、百合等。另外，慢性萎缩性胃炎的患者应避开辛辣、刺激，或者能加重胃黏膜损伤的食物，如生的葱、姜、蒜等。

姜性质比较温，属于辛温类的食物，在生发方面有一定局限性。通过外抹作用，可让局部皮肤进行发热、血管扩张，有利于毛发轻微生长。但只是起小作用，必须配合其他方法，如中医经常用到的梅花针，在局部进行轻微拍打，局部潮红时再抹上生姜，作用会比较好。脱发问题困扰很多人，生姜生发有一定轻微作用。但如果长期应用，可能会造成皮肤毛囊损伤。 所以生姜生发有一定局限性，不能长期大量应用，偶尔使用可以。其实生发只是一方面，更主要的是如何让长出的毛发有效成长，变黑、变粗、变长。通常需要中药内服进行调理治疗，往往要通过补肝肾、补气血的方法，能很好的促进发质生长。