肾病科

临床上有很多不良行为，可以伤肾，概括起来不外是饮食、运动，以及滥用药物3个方面。 1、饮食方面：比如说贪吃、吃高蛋白饮食，它会增加肾脏负担，所以临床上应该提倡优质低蛋白饮食，蛋白的摄入量，对于肾功能正常的人来讲，可以按照1g/kg体重每天这样的摄入量来计算，对于慢性肾脏功能不全的患者来讲，可以按照0.8-0.6g/kg体重每天的剂量来计算。还有高嘌呤饮食可以伤肾，比如说像肉汤，还有像临床常见的羊肉、海鲜、动物内脏、菠菜、扁豆、菜花、蘑菇等，其嘌呤会高，摄入高嘌呤的饮食会导致高尿酸，高尿酸也会，导致100%的肾损害。高脂饮食也会导致肾脏损害，脂肪性蛋白尿也是导致肾脏疾病一个非常重要的危险因素，还有高盐的摄入，会对肾小管的功能构成伤害，另外也可以引起高血压，也间接的引起肾脏的伤害，当然其他的饮食还有很多； 2、运动方面：包括不良的生活习惯，不爱运动，另外多就是久坐等等，会造成体重的增加，肥胖性造成的肾病，现在也越来却受到重视； 3、滥用药物：现在很多人，虽然提高这个保健健康意识，但是并不明白，有些药物会对肾脏有伤害。且不说临床针对疾病的一些药物，包括降脂的，降压的、降糖的，还有一些激素类的等，临床的药物可以造成肾脏的损害，一些保健的药物，如果用的不当也会造成损害。如果患者出现身体的不适，还是建议患者到医院去，在医生的指导下进行用药，特别是想增加保健意识，想提高自己身体机能的这些患者朋友，可以在医生的指导下，选择一些对身体有益的保健药品。

很多糖尿病患者夏天想吃西瓜又不敢吃，担心升高血糖，其实答案是可以适量吃，关键在于掌握食用的时间、量和方法。 西瓜的升糖指数属于中等偏低，且水分含量高，适量食用对血糖的影响相对平缓；同时西瓜含有维生素C、矿物质等营养成分，能为身体补充水分和营养。 每次食用量建议在100-200克之间，大约是2-4瓣中等大小的西瓜，避免一次吃太多导致血糖快速升高；每周食用2-3次即可，不宜天天吃。 建议在两餐之间食用，比如上午10点或下午3-4点，此时血糖相对平稳，食用后对血糖的冲击较小；避免在餐后立即吃，以免加重餐后血糖高峰；禁止在睡前吃，防止夜间血糖升高且代谢缓慢。 优先选择甜度适中的西瓜，避免选择甜度极高的品种；成熟度适中的西瓜为宜，过熟的西瓜含糖量相对较高，对血糖影响更大。 若血糖控制不佳，如空腹血糖＞7.0mmol/L、餐后2小时血糖＞11.1mmol/L，建议暂时不吃西瓜，待血糖稳定后再少量尝试；食用后可监测血糖，了解自身对西瓜的血糖反应，调整食用量。

白茅根是 治疗尿路感染常见的中药，具有清热凉血、止血的作用。对于由于尿路感染造成的尿频、尿急、尿痛，甚至有少许尿血的患者，可以配伍仙鹤草、蒲公英等泡水服用。如果出现比较严重的尿频、尿急、尿痛，甚至发热时，则应该请专业的中医医生开汤药，当然也可以选用白茅根加到汤药里。 不过，有些长期尿路感染的患者并不适合服用白茅根，因为此时的尿路感染主要是脾虚、气虚造成，其热象并不明显，而白茅根是以清热为主，此时如果使用白毛根，因其过于寒凉，对于长期的尿路感染不但无法起到好作用，反而还会起到苦寒败胃等副作用。