盘锦市中心医院

孕期拉肚子首先可能是饮食导致的，怀孕期间女性的胃口会发生改变，有可能会贪吃一些生冷、油腻刺激食物，这样很容易导致胃肠不适引起拉肚子；也可能是吃了一些过敏的食物，像海鲜或者芒果等也可能导致腹泻。其次可能是由于感染导致的，怀孕期间女性的抵抗力非常低，此时细菌和病毒非常容易入侵，有可能是消化道被各种细菌感染，从而出现拉肚子、呕吐等症状。如果孕妇患有结肠炎或者胃肠炎等疾病，也非常容易导致拉肚子现象的发生。另外，孕期拉肚子还有可能是受凉导致的，怀孕期间受凉会导致肠胃蠕动加快，从而可能出现拉肚子现象，所以孕期女性一定要注意保暖，不要让自己的腹部受凉。

原则上流产后可以洗头发，但是建议最好一周之后再洗头发。而且洗头发的水一定要用温水，千万不可以用凉水。洗完头发之后应该立即吹干或者擦干，防止受凉。流产手术后应该注意休息，避免劳累，也不应该长期站立或者久坐，可能会导致产妇休息不好，导致炎症或者感染。另外，流产对于女性来说其实也是一种伤害，如果保养不好可能会留下后遗症，比如腰疼、腹痛等。所以流产后一定要注意休息，一旦发生疼痛或者出血，应该及时到医院寻找医生的帮助。所以流产后可以洗头发，但是时间应该越晚越好，避免接触冷水。

孕妇是可以吃柚子的。柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女有预防贫血症状发生、促进胎儿发育的功效。柚子味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养元素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子的肉与皮均富含枳实、新橙皮甙和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质、糖类及挥发油等。柚子营养丰富，含有丰富的维生素、糖类、钾、磷，能够提供孕妇和胎儿所需的维生素和微量元素等物质，能够促进胎儿的生长和发育。柚子还能预防贫血症状的发生，促进胎儿正常发育，能够增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。但要注意柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃，高血压患者不宜吃柚子。

孕妇早上吃什么早餐好：一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等，准妈妈要选择天然的、没有任何糖类或者添加剂成分在里面的麦片，同时可以按照自己的喜好加花生米、葡萄干或蜂蜜，全麦面包可以保证每天20g-35g纤维的摄入量，同时全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。二、奶、豆制品，孕妇每天应该摄取大约1000mg的钙，酸奶也富含钙还有蛋白质，有助于胃肠道的健康。三、水果，水果种类很多，柑橘富含维生素C、叶酸和大量纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。四、瘦肉，因为瘦肉富含铁，并且易于被人吸收，铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中，起着不可替代的作用。怀孕时孕妇血液总量会增加，以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需求就会成倍的增加。五、蔬菜，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高，甘蓝是很好的钙来源，花椰菜富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。

产后收腹，首先可以做产后收腹运动和产后收腹体操，可以进行腰围与运动，走路的时候从脚踝将脚提起，让身体保持直线。可以进行腹部运动，两只手往上伸并微微打开与肩同宽，踮起脚尖，手向后伸，脚尖向上翘等等，都可以帮助产后收腹。另外，还可以做一些仰卧起坐，抬头运动和腿部运动都能够帮助收腹。使用产后收腹带可以很好的帮助产妇收腹，使产妇的肚子逐渐的恢复正常。

怀孕是可以适量吃牛排的。牛排营养丰富，其中含有丰富的蛋白质、多种维生素和微量元素等成分，对于身体虚弱以及病后需要调养的人都是极好的食物，对于孕妇也有一定的功效。但是，孕妇吃牛排要特别注意，牛排最好熟透。如果不熟透，容易在牛肉里面有寄生虫的情况存在，一旦服用含有寄生虫牛排，容易引起孕妇及胎儿的异常。所以，虽然可以食用牛排，但要做熟，以免对孕妇及宝宝产生危害。虽然可以吃牛排，但是不要多吃。因为孕妇吃太多牛排很容易损伤牙齿，而且牛排在制作过程中会添加一些香料，食用时蘸酱汁，具有一定刺激性，不是十分利于安胎，所以要适量吃，不要食用过多。