内分泌科

母亲节别只送花！今天教你3个女性养生硬通货，低成本养生。 第一、红枣枸杞茶不等于补气血 真正补气血，要补铁+维C+蛋白质，给大家推荐个食谱： 1、猪肝菠菜汤：每周2次，含血红素铁。 2、牛肉炖番茄：其中的维C来促进铁吸收。 3、每天1颗水煮蛋+1把坚果。 第二、穴位按摩不是玄学 1、按揉三阴交穴：三阴交穴在小腿内侧、足内踝尖上，约四指宽的位置。每天早晚各50圈，帮助改善姨妈痛。 2、按揉风池穴：风池穴在后头骨下两条大筋外缘凹窝中，大致与耳垂齐平的地方，左右各一。双手中指顶压穴位，头部后仰对抗6秒，重复10次。帮助改善椎动脉供血，缓解脑供血不足型头晕。 第三、泡脚水要加料 单纯热水泡脚侧重的是解乏，养生要这样泡： 1、加艾草、生姜：能够驱寒，改善手脚冰凉。 2、加当归、黄芪：补气血。 水温38-40℃泡20分钟，微微出汗即可。

现在糖尿病的患者越来越多，降血糖到底选用胰岛素还是降糖药，很多人不是很清楚。一型糖尿病患者，是由于胰岛素绝对分泌不足影响，胰岛素已经没有功能，需要肌注外在的胰岛素来起作用，还有一些出现严重并发症的患者也需要肌注胰岛素。二型糖尿病患者是由于胰岛素分泌相对不足，胰岛素还有一些功能，但是不能完全起到降糖的作用，可以外用一些降糖药物来帮助调解。两种药物都有一定的适用性，具体使用应该到医院明确诊断之后对症治疗。

在门诊，不少老年朋友会来咨询骨疏康胶囊，想知道吃了能不能实实在在改善骨头难受的问题。作为临床上常用的中成药，它遵循补肾益气、活血壮骨的中医调理思路，帮助缓解老人腰背骨痛、腿脚发软没劲这些难受的情况，帮助改善骨密度。 老年骨质疏松的根源在于骨代谢失衡——骨破坏速度超过骨生成速度，加上肾精亏虚、气血运行不畅，骨骼得不到充分濡养，所以才会腰背酸痛、腿脚无力，甚至轻微摔倒就骨折。骨疏康胶囊正是针对这类病症，其中骨碎补能够补肾强骨，丹参活血通络，淫羊藿可以调节骨骼代谢，从而缓解因肾虚血瘀带来的的骨痛、浑身乏力等症状。临床研究显示，连续服用24周后，对于缓解老人骨质疏松、腰背酸痛、下肢酸胀、浑身疲乏的表现有比较好的改善效果。 骨疏康胶囊作为联合用药也有比较好的效果，比如与钙剂、维生素D或双膦酸盐类西药配合使用，能够发挥协同增效作用。有研究表明，在常规抗骨质疏松治疗基础上联用骨疏康胶囊，提升整体用药效率，腰椎和股骨颈骨密度获得改善,能帮助患者维持更好的日常活动能力。 注意需在医生指导下规范服用，不可自行加量或减量。服药期间忌食辛辣生冷油腻食物，若出现感冒发热应暂停使用。少数人可能有轻微胃肠道不适，一般不影响继续用药。同时必须配合充足日照、适度负重锻炼和富含优质蛋白、钙质的均衡饮食，才能让药物效果充分发挥，真正筑牢老年骨骼的“坚固屏障”。对本品过敏者禁用，过敏体质及肝肾功能不全者请务必遵医嘱慎用。