内分泌科

母亲节别只送花！今天教你3个女性养生硬通货，低成本养生。 第一、红枣枸杞茶不等于补气血 真正补气血，要补铁+维C+蛋白质，给大家推荐个食谱： 1、猪肝菠菜汤：每周2次，含血红素铁。 2、牛肉炖番茄：其中的维C来促进铁吸收。 3、每天1颗水煮蛋+1把坚果。 第二、穴位按摩不是玄学 1、按揉三阴交穴：三阴交穴在小腿内侧、足内踝尖上，约四指宽的位置。每天早晚各50圈，帮助改善姨妈痛。 2、按揉风池穴：风池穴在后头骨下两条大筋外缘凹窝中，大致与耳垂齐平的地方，左右各一。双手中指顶压穴位，头部后仰对抗6秒，重复10次。帮助改善椎动脉供血，缓解脑供血不足型头晕。 第三、泡脚水要加料 单纯热水泡脚侧重的是解乏，养生要这样泡： 1、加艾草、生姜：能够驱寒，改善手脚冰凉。 2、加当归、黄芪：补气血。 水温38-40℃泡20分钟，微微出汗即可。

现在糖尿病的患者越来越多，降血糖到底选用胰岛素还是降糖药，很多人不是很清楚。一型糖尿病患者，是由于胰岛素绝对分泌不足影响，胰岛素已经没有功能，需要肌注外在的胰岛素来起作用，还有一些出现严重并发症的患者也需要肌注胰岛素。二型糖尿病患者是由于胰岛素分泌相对不足，胰岛素还有一些功能，但是不能完全起到降糖的作用，可以外用一些降糖药物来帮助调解。两种药物都有一定的适用性，具体使用应该到医院明确诊断之后对症治疗。

桑枝总生物碱片是一种 植物来源有效组分降血糖药 物，其主要通过调节肠道 α-葡萄糖苷酶活性，延缓碳水化合物在肠道的分解与吸收，从而降低餐后血糖波动。因其多重药理作用 ， 低血糖风险 较 低、胃肠道不良反应 较 小等特点，适合用于以餐后高血糖为主的 2型糖尿病患者。 在临床实践中，桑枝总生物碱片常与多种药物联合使用来降糖。与盐酸二甲双胍片联用是常见选择，二者作用机制互补。 桑枝总生物碱片通过抑制肠道 α-葡萄糖苷酶活性，延缓碳水化合物分解为葡萄糖，从而降低餐后血糖波动，尤其适合餐后血糖控制不佳的患者。盐酸二甲双胍则通过减少肝脏葡萄糖输出、增加肌肉对葡萄糖的摄取及利用，改善胰岛素抵抗，主要作用于空腹血糖。二者联合可覆盖餐后和空腹血糖的控制 。 此外，也可与达格列净片等 SGLT-2抑制剂联用。达格列净通过促进尿糖排泄降低血糖，兼具减重、降压和心肾保护作用。与桑枝总生物碱片联用，可从“减少吸收”和“增加排泄”两个不同途径协同降糖，比较适合超重、伴有心血管风险的患者。 对于胰岛功能尚存的患者，与瑞格列汀等 DPP-4抑制剂联用也具有一定优势。瑞格列汀通过增强GLP-1活性，调节胰岛素和胰高血糖素分泌，与桑枝总生物碱片联用可从“延缓吸收”和“促进分泌”双重路径改善餐后血糖。 需要强调的是，联合用药需在专业医生指导下进行，根据患者血糖谱、体重、肝肾功能等个体情况制定方案，避免盲目搭配。