
营养科
科室介绍
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衡阳市中心医院营养科,是2019年成立的集预防、保健、医疗、科研、教学为一体的综合性科室,在医务部管理与指导下开展营养咨询与干预工作。中心现有高级职称2人、中级职称1人、初级职称2人,其中博士研究生1人、硕士研究生1人、硕士生导师1人。工作范畴:①开展营养咨询、评估与体重管理工作,指 导营养、饮食与慢性病防治;②营养相关检查;③组织住院患者营养风险筛查与评估;④协助临床医生制订住院患者营养干预方案;⑤为住院患者个体化配制肠外、肠内营养制剂;⑥承担社区营养教育与进修人员的营养教学工作。专科特色:①营养干预:为营养不良、糖尿病、高尿酸血症、高脂血症、肾脏疾病、骨质疏松、肥胖等慢性病患者制订个体化综合营养干预方案;②体重管理:中心为中华医学会健康管理学分会“非药物干预体重管理示范基地”,营养(医)师根据个体化营养评估结果量身定做减重方案,并结合效果行周期性调整;③非药物干预孕期“三高”、营养缺乏及预防产后肥胖:与院内产科开展学科协作,指导纠正孕期“三高”症状、营养缺乏及预防产后肥胖等。主要设备:①皮褶厚度计;②电子握力计;③InBodys10型移动式人体成分分析仪;④UltimaCCMExpress营养代谢测试系统;⑤JY-DLT肠道屏障功能生化分析系统等营养评估及检测相关设备。联系电话:0734-8275797。
科室医生
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肖小恒
主任医师营养科
三甲
衡阳市中心医院
擅长:糖尿病、缺铁性贫血、营养不良、肥胖症患者的营养咨询及指导。
贺栋梁
主任医师营养科
三甲
衡阳市中心医院
博士
副教授
擅长:肥胖症、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症及痛风、肾脏疾病及外科疾病的营养调理。
推荐非本院医生
陈志勇
主任医师消化营养科
三甲
湖南省儿童医院
¥109起
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擅长:小儿急救及小儿消化系统疾病,对急慢性胃炎、消化性溃疡、呕吐厌食、消化不良、腹痛、便秘、慢性腹泻、便血、呕血、炎症性肠病、小儿急性胰腺炎及消化道大出血等危重症有较深的造诣,擅长于小儿电子胃肠镜的检查与治疗,如内镜下止血、内镜下息肉切除术,消化道异物取出术、黏膜活检等。
胡小翠
主任医师营养科
三甲
湖南省肿瘤医院
¥19.90起
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擅长:糖尿病、肥胖症、1型糖尿病、2型糖尿病、营养不良、微量元素障碍、维生素营养障碍、营养与代谢障碍皮肤病、营养性贫血、营养缺乏症、进行性肌营养不良症、肌营养不良、先天性肌营养不良症、营养过剩、营养缺乏、脂肪营养不良。
欧阳红娟
副主任医师消化营养科
三甲
湖南省儿童医院
¥49
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副教授
擅长:小儿消化系统疾病的诊治,小儿消化内镜下诊疗。
夏萌
主任医师营养科
北京联合诊所
¥1600
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擅长:采用营养医学的方法防病治病,特别是各种慢病的营养治疗和危重症患者的营养支持。包括:心脑血管病、糖尿病、高血压、脑卒中、高脂血症的营养管理,癫痫的生酮饮食治疗,帕金森和痴呆功能医学的营养调理。
李时莲
副主任医师临床营养科
三甲
首都医科大学附属北京儿童医院
¥300
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博士
复旦榜A+++
擅长:肥胖症、贫血症、佝偻病、生长发育迟缓、家族性高胆固醇血症、高脂血症、脂肪肝、高尿酸血症、甲基丙二酸血尿症、苯丙酮尿症、营养吸收障碍、食物过敏症、尿素循环障碍、铅中毒和铅偏高、高氨血症、营养不良、神经性厌食症、肠内肠外营养等疾病的治疗。
专家科普
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什么时候适合减肥
2024-07-01
减肥适宜的时间,并没有固定答案,因此减肥在任何时间段进行都有效。若患者只在认为较好的时间段进行减肥,但在其它时间,并未将减肥措施严格落实,通常也难以起到减肥的作用。应在减肥中生活,在生活中减肥。1天24小时中,应时刻将减肥的各项措施落实到位,具体如下:
1、吃饭时:应做到细嚼慢咽,吃7-8分饱,并摄入膳食纤维含量丰富的蔬菜和水果;
2、运动时:适当增加力量型和有氧锻炼;
3、睡眠时:应认真进行睡眠,避免在睡觉前,看手机或熬夜;
4、工作时:应养成工作一段时间,就起来活动或锻炼,避免久坐。
因此减肥的适宜时间,并没有固定的答案,1天24小时中,1年的每1天中,都可以进行减肥。
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高考高温饮食注意
2024-05-09
每年高考期间气温都比较高,今年很有可能也不例外,所以考生家长朋友们在做好防暑降温的同时,也要更加注重饮食的健康。对于高考考生饮食上应注意以下几个方面:
1、避免吃太凉的食物:比如冰糕、冰淇淋等特别凉的食物,特别是一次进食量比较多,很容易导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状的出现;
2、注意饮食的安全:因为夏季气温比较高,食物特别容易腐败、变质,要特别提醒家长朋友们,要
尽量
选择新鲜的
食物
,避免吃到腐败、变质的食物,导致腹痛、腹泻问题的出现;
3、注意清淡饮食:不要吃辛辣、刺激性强的食物,或者是油大的食物,避免引起胃肠不适的出现;
4、注意蔬菜的摄入:建议每天蔬菜的量达到500g左右,尽量选择叶、菜颜色深的蔬菜,这类蔬菜的营养更加丰富;
5、注意水分的摄入:夏季气温比较高,出汗比较多,所以要注意水分的补充,比如喝点儿大米绿豆粥
或者酸梅汤,都可以
补充水分。
一旦发生发热及腹痛、腹泻等胃肠道不适,要及时到医院就医。最后要提醒家长朋友们,高考不仅是一场知识的较量,也是身体的健康的一场较量,所以要严把饮食关,保持最好的状态迎接高考,取得好成绩!
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含有维生素C的水果有什么
2024-02-02
含维生素C高的水果实际上并不是常吃的橙子、橘子等柑橘类水果,而是枣,如酸枣、鲜枣、冬枣,这些水果中维生素C含量都比较高,名列前三。另外如沙棘、黑醋栗、番石榴,这些水果的维生素C含量也非常高,都比平时吃的橘子、橙子要高很多。
实际上日常在选用水果时,不一定非要按照维生素C含量最高的水果食用。通常每天摄入的营养素,是综合一天所有的营养物质,也就是摄入的食物综合评价。所以可以通过水果,比如今天吃枣摄入维生素C,明天可以通过吃猕猴桃摄入维生素C,后天也可以通过吃橘子摄入维生素C。
所以在选择水果上面,不是按照维生素C含量高来选择相应的水果,而是要每天变换着水果吃。这样在获得维生素C的同时,也能获得其他的维生素。均衡下来,每天维生素C也不缺,其他的如维生素B等也不缺。如果过分强调某一种维生素的摄入量,可能会影响其他维生素的摄入量,反而得不偿失。
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