基础代谢率在个体间的差异大于个体内差异,其变异系数约为8%,主要与机体的构成内分泌和遗传等因素有关。影响人体基础代谢能量消耗的因素包括:
1、体型与体质:基础代谢与体表面积的大小呈正比,体表面积越大向外环境散热越快,基础代谢能量消耗亦越高。机体组织是代谢活跃的组织,其消耗的能量占基础代谢能量消耗的70%-80%,脂肪组织消耗的能量明显低于瘦体组织。因此,同等体重情况下,瘦高且肌肉发达者的基础代谢能量消耗高于矮胖者。
2、生理与病理状况:婴幼儿和青少年生长发育迅速,基础代谢能量消耗相对较高。成年后基础代谢水平随年龄增长不断下降,30岁以后每10年降低约2%,更年期后下降更多,且能量消耗减少。
3、生活和作业环境:寒冷、大量摄食以及体力过度消耗均可提高基础代谢水平,而禁食、饥饿或少食时,基础代谢能量消耗相应降低。
参考资料:[1]孙长颢.营养与食品卫生学.第8版[M].北京.人民卫生出版社.2017.