如果是出现经常做梦的情况，有可能是由于近期生活工作压力过大，或者是精神紧张等因素引起的神经衰弱，会影响到睡眠质量，表现为多梦的症状。
需要注意多参加一些户外运动，听听一些舒缓的音乐，多和朋友交流，从而缓解过于紧张的情绪，也可以通过培养良好的睡眠习惯来改善睡眠的质量，比如按时作息、多食用牛奶、蜂蜜等改善睡眠的食物。
经常做梦也有可能是脑供血不足而引起的症状，这种情况可以见于颈椎病引起，主要的原因是颈椎的曲度改变压迫了椎基底动脉而导致，需要通过颈椎的理疗、牵引以及颈复康颗粒等药物来治疗改善。
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"多梦是失眠症的一个表现，属于睡眠障碍的一种。多梦最常见的原因是焦虑，而患者不一定有焦虑症，可能处于焦虑状态。焦虑症造成多梦会更加明显，焦虑的主要表现是喜欢胡思乱想、脑子安静不...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/22 收听(33408)
"容易做梦原因有多种比如白天事情较多、精神过度紧张、过度兴奋、夜间睡眠时可能会出现做梦的情况，如果患者睡前喝咖啡和浓茶，睡前过度紧张和兴奋也可以出现入睡时做梦，也可能是由于神经...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/09/02 收听(16339)
01:21
健康人也会做梦，但是也不会晚上睡眠8小时一直在做梦，可短暂做梦。如果是频繁做梦，而且晚上基本上处于做梦状态，没有很好的休息，要找有没有器质性病变存在。 和精神...
赵晓静│西安交通大学第二附属医院
2020/03/22 播放（50594）
"现代医学研究显示，正常人在每天晚上睡觉的时候都会做梦，做梦出现在快速眼动睡眠期，梦的内容往往与自身经历、精神压力有关，也就是日有所思，夜有所梦，与脑部神经元活动有关。正常的梦...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/26 收听(12141)
"做梦其实是一种正常的生理现象，所有人都会有做梦的情况，并且梦境是在不停的出现的，只是在第二天睡醒的时候，大部分梦境都没有形成记忆。这个和睡眠的时相是有关系的，一般人的睡眠有深...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/07/05 收听(62600)
02:15
如果患者睡觉总做梦，可能是睡眠质量差，造成此种情况的原因较多，常见于以下几种原因： 1、精神压力：比如焦虑或者睡前精神受刺激，会导致睡眠多梦； 2...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/31 播放（78361）
"经常做梦的患者，要注意是不是患者受到了比较明显的精神刺激，而导致的老是做梦的现象。也要注意神经衰弱，患者的思想压力大，而影响到患者的睡眠质量的可能性。也可能是睡眠环境的嘈杂，...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/21 收听(75052)
"如果是经常出现做梦的情况，要考虑是由于睡眠质量下降引起的症状，这种情况可以见于多种原因引起，比如近期的生活工作压力过大，或者是不规律的作息习惯，都可以影响睡眠的质量，导致深睡...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/05/29 收听(63476)
01:53
人经常做梦的原因，是由个人性格所决定，常见的原因如下： 1、压力过大：敏感型的人群，其生活、工作压力较大，精神处于高度紧张状态，容易产生焦虑、抑郁情绪。因此患...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/22 播放（61406）
02:17
每天做梦的原因，具体如下： 1、生理现象：少梦、美梦并不影响睡眠质量，第二天精神饱满，可以从事正常的生活、工作、学习，属于生理现象； 2、精神压力...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/04/23 播放（69169）
01:38
多梦在临床上非常常见，而梦对于临床诊断和辨证也有一定价值，具体情况如下： 1、经常梦见白天的工作和生活：此类患者多为脾虚，需通过健脾的药物，如山药、扁豆、薏仁...
曹克刚│北京中医药大学东直门医院
2021/05/27 播放（67026）
患者每天晚上都做梦原因有以下几点：第一、与患者不良的生活方式有关系，比如在睡前饮用咖啡、浓茶或者功能性饮料，睡前看情节紧张刺激的影视剧或者大量吸烟和饮酒，导致大脑皮层处于过度亢...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(95769)
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行的，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，这种循环要进行5-6次。做...
曾湘豫│北京医院
2020/04/24 收听(69123)
"对于最近经常做梦的原因，首先跟大家科普一下，做梦是一种正常的生理现象，只要睡觉，每个人都会做梦，只不过有些人对梦的内容记得比较清楚，所以感觉总是在做梦，而有些人醒来以后记不清...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/15 收听(63526)
"每个正常人在夜间睡眠时都会做梦，人类的睡眠周期分为四期，除了第三期深睡眠不会做梦外，其他三个时期都会做梦，这是正常的生理现象，没有必要担心，并不影响睡眠质量。虽然并不是每个人...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/03/28 收听(68492)
"如果是出现多梦的情况，多考虑是由于不规律的作息习惯，或者心理压力过大等因素引起。也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而导致，或者日间过于兴奋，从而出现睡眠质量变差的一种表现。主...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/04/28 收听(41633)
"总是做梦可能与睡前经常看喜剧或者战争影片、玩兴奋性比较强的游戏有关系。在入睡以后，部分大脑细胞还处于兴奋的状态，回忆影片中或者游戏中的情节会出现做梦的症状。经常的喝兴奋性饮料...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2019/12/06 收听(15346)
"每天都做梦的原因考虑一般因素引起的，如患者白天过度的兴奋、过度的疲劳，以及患者的精神受到刺激，还有的考虑存在心理因素导致的每天都做梦，如患者存在抑郁症以及精神分裂症等疾病，都...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/06/12 收听(63283)
"每天做梦在多数人身上是一种正常的生理现象，如果做梦之后影响睡眠质量，这可能是一种病态。经常做梦多表现为睡眠不实，睡眠中梦扰纷乱，醒后感觉头昏、疲乏等。原因较多，首先考虑可能与...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(18192)
01:47
做梦的原因很多，主要有以下几种： 1、生理现象：其最主要原因便是一种生理现象，正常人每天晚上都要做梦，只是深睡眠质量比较好时，做梦不容易被感知到。因为睡觉时包...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/07 播放（55739）
