喂奶可以吃橙子吗

2020-05-26 10:18

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哺乳期女性可以适量吃点橙子,因为橙子含有丰富的维生素和各种矿物质,其营养价值丰富,可以补充身体充足维生素和各种矿物质。橙子含有丰富糖分、纤维素果、胶等物质,适量食用后一方面可以及时补充身体能量和各种维生素,有利于婴儿健康发育,另一方面也可以促使哺乳期妇女保持大便通畅,避免出现便秘等症状,有利于母婴身体健康。
如果在冬季室温比较低的情况下,哺乳期妇女需要少量食用,避免食用过多,容易影响乳汁分泌量,而且也容易影响婴儿消化功能,出现消化不良和腹泻等症状,影响宝宝身体健康,建议哺乳期女性最好做成果汁,温热后饮用比较合适。

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