女人吃什么水果对子宫和卵巢好

2019-10-21 12:35

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食物对于子宫和卵巢所产生的作用都是间接的,没有任何一种水果可以直接作用于子宫和卵巢,对子宫和卵巢产生有益的作用。理论上各种新鲜的水果中都含有比较丰富的维生素C、维生素B族和矿物质类营养素,营养素进入人体后可以参与体内多种代谢过程,发挥抗衰老、抗氧化、增强体质的作用,对于维持女性卵巢和子宫的正常功能都具有一定的作用。还有些水果中含有植物类黄酮,如木瓜、猕猴桃、榴莲、百香果等,这些水果中所含的植物类黄酮对于平衡卵巢分泌的雌、孕激素水平具有一定的作用,也有助于保养子宫和卵巢。除此以外,富含维生素E的坚果类食物也具有相似的作用。

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