吃什么对卵巢子宫好

2019-06-28 14:58

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子宫是卵巢的靶器官,卵巢分泌的雌激素和孕激素主要作用于子宫,促使子宫发育,并使子宫内膜发生周期性增生、剥脱和出血形成月经。对卵巢好的食物自然就对子宫好,常见的对卵巢和子宫好的食物主要包括葛根、木瓜、各种豆类及豆制品、蜂蜜、蜂王浆等,这些食物中含有比较高的植物类固醇,可以平衡体内激素水平,有助于保养卵巢和子宫。猪肝、鸡肝、鸭血、樱桃、红肉等食物,这些食物中的铁元素含量比较丰富,具有补血的作用,可以延缓卵巢衰老。阿胶、枸杞子、五味子、桂圆、山药这些补肾养血的药物,药食同补,可以有效的对卵巢、子宫提供营养支持。

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