经期可以吃丝瓜吗

2019-09-09 15:26

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月经期可以吃丝瓜,因为丝瓜的营养成分主要是有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及微量元素、钙、铁、磷和维生素。气味主要是有些偏苦,可以在月经期间吃,月经期间饮食需要适当的注意,少吃生冷的食物。比如在冰箱内拿出来的低温食物是不可以吃的,会导致月经量增多的现象。再就是月经期间要禁性生活,注意外阴的清洁。然后合理的膳食,可以适当的多吃补气血的食物,比如红枣、红豆、猪肝都有助于补气血。

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