如何调理血压增高

2020-01-13 15:16

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对于血压增高的调理除了进行规律的药物治疗以外,通常讲究终身用药而且长时间进行监测,血压高的患者应该每周至少规律的监测5次血压,而且应该进行系统的记录,根据血压的情况进行药物的调整。另外,在平时生活方面也应该注意调理,例如在烹饪饮食方面应该尽量做到低盐、低脂、低糖饮食,应该尽量避免吃过多的油炸食物、脂肪含量过多的食物和咸菜等腌制食物。血压高的患者应该适当的进行轻微的有氧运动,也能够起到调理血压的作用,应该戒烟、戒酒,都属于血压高的自我调理。

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