产妇可以吃鸽子汤吗

2020-05-20 10:55

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产妇可以吃鸽子汤,有以下几种好处:
1、鸽子汤营养价值比较高,其中含有高蛋白并且脂肪含量较低,可以补充身体所需的蛋白质,也可以预防产后身体肥胖;
2、鸽子肉中含有铁、铜等微量元素,适当服用可以补充微量元素,促进身体恢复;
3、喝鸽子汤可以补血益气、健脑补脑,增强身体抵抗力,对产后身体虚弱有一定帮助;
4、产后适当的喝鸽子汤比较容易消化、吸收,可以预防消化不良,炖鸽子汤时可以适当的放点红枣,可以预防产后失血导致的贫血。
产后需要多吃有营养的食物,比如瘦肉、鱼、虾,还可以喝鸡汤、鱼汤等,可以促进身体恢复,如果母乳喂养还可以促进奶水增多,对宝宝发育也有一定好处。

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