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减脂的关键在于通过运动消耗体内脂肪，并注意控制体内脂肪生成，可以做游泳、慢跑等运动，每天60分钟以上有比较好的耗能作用。此时需要注意运动减脂，贵在坚持，运动开始时通常先由葡萄糖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(77139)
01:50
减脂的方法主要如下： 1、手术治疗：局部脂肪堆积塑形，较好的方法为脂肪抽吸术，通过脂肪抽吸，可以将腹部、腰部、大腿，甚至手臂，局部脂肪的堆积、臃肿，精准抽吸去...
曹进军│湖南省中医药研究院附属医院
2021/09/22 播放（71157）
"只有长期坚持循序渐进以及科学生活方式，才能够降低体重，最终再来减肚子和腰。减肥不是点读机，不是想要减什么位置，就拼命的锻炼那个位置，更不能采取所谓的局部注射药物、手术达到减肚...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/29 收听(99009)
"减肚子可以通过以下几种方法：1、饮食控制，减肚子应减少甘油三酯的摄入，任何性质的减肥都需要在饮食上加以控制，饮食是热量摄入的根源。因此，减掉肚子脂肪应避免摄入高热量、高脂肪、...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/10 收听(89970)
"减肚子的方法有如下几点：1、全身的有氧运动法，每天至少有氧运动30-45分钟，身体微微出汗的时候才算完毕，有氧运动时要尽量活动全身，例如做健身操或者动感单车等，都能充分活动到...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/28 收听(14875)
"想要使胸部变大，就要通过手术的方法进行改善。很多求美者问能不能抹东西、吃东西，或者通过按摩使胸部变大，求美者要知道，已经生长发育结束，不可能通过药物、理疗或者按摩的方法改变局...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/08 收听(56674)
"乳房主要由脂肪、乳腺腺叶组织和结缔组织组成，其中脂肪组织占其中的大部分。乳房的大小不以人的意志而转移，是由种族遗传等多方面因素决定。乳房过大导致困扰，产生心理障碍和生活的不便...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/02/23 收听(78738)
02:30
女性胸部(乳房)小，想变大的方法比较多，可以根据自己的具体情况进行具体选择。如果女性的年龄比较小，在18岁以下，依然处于生长发育期，认为除了不能改变的遗传因素之外，女性乳...
郑世鹏│郑州大学第一附属医院
2023/03/17 播放（77572）
01:41
使胸部变小的常见措施如下所示： 1、减肥瘦身：部分女性乳房内脂肪含量较高，可以通过瘦身、减脂等方式减少乳房内脂肪组织，从而达到使乳房变小的效果； ...
邓健│广东省人民医院
2021/09/22 播放（92380）
"宽胸气雾剂适用于心绞痛疾病，具有理气止痛的功效，可以缓解心绞痛。宽胸气雾剂属于中成类药物，要在心绞痛急性发作时使用。主要成分为白檀醇、白檀烯戊醛，具有理气和胃，温中止痛作用。...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2020/02/23 收听(75088)
"并没有什么方法能快速把乳房变小，乳房的大小受体内生理调节，出生以后在三岁之前是微小青春期，乳房会出现暂时性的发育。进入青春期启动，由于下丘脑-垂体-性腺轴，卵巢分泌，刺激素增...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/12 收听(23228)
01:42
胸小是天生的情况，如果想要变大，其实有一个没人愿意用的办法，也就是增肥后即可丰胸。放弃该方法的原因是需要进行整体增肥，并且乳腺长大位于最后。但如果要减肥，则乳房会率先变小...
刘治滨│中日友好医院
2020/05/18 播放（85895）
"乳房主要由乳腺组织和脂肪组织构成，胸部缩小的方法如下：1、加强体育运动，积极锻炼身体，当身体脂肪含量下降后，乳房就会相应的变小，可适当练习扩胸运动，使胸大肌紧致，则可一定程度...
徐东升│哈尔滨市第一医院
2019/09/23 收听(15098)
"乳房的大小主要与遗传、饮食和日常生活习惯有关，因而可通过调整饮食结构和生活习惯来达到丰胸的目的。若乳房没有明显增大时，可至正规医院乳腺外科或整形外科就医，在专科医师的意见下进...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/02/28 收听(92172)
"推胸动作是一种锻炼胸大肌的方法，是健身时常见的训练项目，是一种可以增强体质的训练。推胸运动适合爱好健身且身体健康的人，且需要健身器材辅助的运动，并不建议心脏病患者做此类力量较...
孟娜│哈尔滨市第四医院
2019/04/19 收听(33297)
"拥有一对丰满坚挺的乳房，是很多女性的梦想，目前在临床上主要有以下几种方式，可以达到隆胸的效果：首先，通过自体脂肪移植来达到隆胸效果，自体脂肪移植因为移植的脂肪来自于自身，不会...
杨锴│北京积水潭医院
2020/05/01 收听(41827)
"胸小怎样才能变大呢？主要有这几种方法：第一个是保守的处理，通过饮食，再一个就是运动。饮食的时候可以吃一些富含营养的物质，使这个胸整个机体在发育一些，胸大一些；第二个就是运动，...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(62235)
"要想减掉肚子上的赘肉应该严格控制饮食并制定合理的减肥饮食方式，控制脂肪和糖分的摄入量，同时在饭后应该多走动。饭后食物在胃中消化渗透进血液中的成分、营养物质增加和血容量增加，所...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/07 收听(10309)
