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女性来月经的时候可以吃草莓，草莓是我们在日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素以及微量元素等。在月经期的女性，一般对于饮食没有特殊的禁忌，只要不吃凉、冷、硬的食物，其他...
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/13 收听(65650)
"草莓是一种含维生素C非常丰富的水果，草莓含有丰富的叶酸、氨基酸等各种微量元素。在月经期的女性身体比较虚弱，容易疲乏，需要注意休息，最好能选择维生素C含量和其他维生素含量丰富的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/29 收听(41034)
"在月经期间可以适当的吃草莓，草莓是比较常见的水果，且营养非常的丰富，具有润肺生津、健脾消暑、解热利尿、止渴的功效，在中医里主要针对于风热咳嗽、口舌糜烂、咽喉肿痛、便秘、高血压...
王少为│北京医院
2020/06/24 收听(51150)
女性月经期间由于盆腔充血，可以出现轻微下腹疼或者是腰酸等不适，某些人还可以出现食欲改变、腹泻或者是便秘等消化道症状。为了保证女性能够平安度过月经期，尽可能的避免这些症状发生，建...
吴燕│北京大学人民医院
2020/04/15 收听(30833)
"月经期是女性的特殊生理阶段，在这个阶段由于经血的影响容易发生感染性的疾病，同时月经期是免疫功能相对低下的一个阶段，如果生活不大注意会引发不必要的疾病，所以来月经期间要格外的注...
王少为│北京医院
2020/04/15 收听(93630)
"女生来月经是正常生理现象，一般不需要特殊处理，但在生活上要加以注意，具体如下：一、不能吃刚从冰箱拿出来的凉食，凉食会诱发宫缩，宫缩会导致痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血...
赵晓东│北京医院
2020/07/22 收听(47953)
"女性在月经到来的时候：一、辛辣、刺激、生冷食物不能吃，例如冰淇淋类，包括酒类不能喝，以免造成月经量增多的表现。二、月经到来的时候可以洗淋浴，也要每天清洗外阴，卫生巾每4小时更...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/30 收听(42764)
女性月经到来的时候，注意的项目会比较多。一、在月经到来的时候，不建议进行剧烈的活动，特别是前3天的时候，由于剧烈的活动会加速子宫内膜的脱落，而会引起月经量增多的几率发生。二、月...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/11/29 收听(72210)
"女生来例假期间是可以吃草莓的，女生来例假指月经的来潮，女性的月经来潮是因为卵巢有周期性的排卵，引起子宫内膜周期性剥脱而形成经血，通过子宫收缩而排出体外。因为有子宫的收缩，在月...
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/07/23 收听(62570)
"来月经的时候，有一些水果可以吃，有一些水果不能吃。建议在女生来月经的时候可以吃下列水果，像葡萄、苹果、芒果、榴莲，这些水果都是可以吃的。但是像西瓜、梨、香蕉、山竹、火龙果，这...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/28 收听(63800)
"女生来月经的时候是可以吃芒果的，芒果营养价值丰富并且口感好，老少皆宜，而且含有丰富的蛋白质，还有多种维生素，所以可以在来月经的时候吃，能够补充能量，对女性的身体是有一定好处的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(97288)
"来大姨妈时可以吃榴琏，榴莲可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。榴莲还能改善腹部寒凉的症状，促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。在来大姨妈期间，女性的饮食是...
葛静│北部战区总医院
2020/10/27 收听(20703)
"女生来月经的时候尽量避免多吃巧克力，因为巧克力容易造成情绪不稳定，可使情绪变得焦虑，也可能导致发胖，还会增加对维他命D的需求。其中的糖分会消耗身体中的维生素和矿物质，使人更容...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/31 收听(66398)
"月经期是可以吃巧克力的。女生的月经期是生理期，是生理表现。由于月经期盆腔充血可以出现腹部不适的症状，还由于月经血当中前列腺素的增加，会出现一系列的消化道症状，比如腹泻或者是便...
吴燕│北京大学人民医院
2020/11/09 收听(98813)
"月经期虽然是女性正常的生理时期，但是如果稍不留意，很可能就会造成对身体的伤害，所以在月经期的时候要注意以下几点：1、月经期一定要注意保暖，建议最好是穿长衣长裤，尤其是在空调的...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/05 收听(24322)
"女生在来月经期间不能吃生冷的食物，比如不能吃冰淇淋、雪糕以及汽水和冰箱里放置的水果等等。因为在来月经期间吃生冷的食物容易造成痛经，造成胃肠道的不适，所以在来月经期间不能吃生冷...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/26 收听(51673)
"女生来月经的时候要注意休息，不能做剧烈的活动，不能劳累和熬夜，要多吃含蛋白质比较高的食物，不要吃生冷的食物，更不能吃冰镇的食物，以免出现痛经，也不能喝咖啡、喝茶，以免会痛经加...
李顺华│莒县中医医院
2018/07/14 收听(55731)
经期饮食以温热、清淡饮食为主，比如热菜或者粥类，少吃或者尽量避免生冷、辛辣刺激的食物，这种食物容易加剧痛经的症状。经期对女性而言是一个特殊的生理时期，盆腔处于充血状态，身体抵抗...
武玉│聊城市人民医院
2019/05/24 收听(87187)
01:37
女性月经周期固定，月经经期时间也相对固定，如15天一次排卵期，表现月经周期30天，3-10天月经期，但一般平均7天左右月经期。月经期实际量会有改变，第一天少，较多量出现在...
樊庆泊│北京协和医院
2020/05/20 播放（73058）
"女生来月经的时候最好不要吃辛酸、油炸食物还有麻辣的食物，寒凉的食物也尽量不要吃，含盐分比较高的食物也要少吃。这是由于辛辣的食物比如辣椒、胡椒、芥末等，由于比较刺激就会出现女性...
乐华│扬州市妇幼保健院
2019/12/03 收听(42764)
