血质浓怎么调理

2019-05-05 17:45

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血质浓,也就是血液的粘稠度增加,血液流动性变差,容易发生血栓或栓塞性的疾病,对于血液粘稠的病人,首先在饮食上要避免高脂、高糖、高热量的食物,因为这些食物可能会引起血脂浓度的增高,会加重血液粘稠的情况,容易诱发血栓和栓塞性的疾病,如脑血栓、冠心病、心肌梗死、下肢静脉血栓形成等等。同时对于血质浓的病人,需要平时要多饮水,可以适当稀释血液,另外还要保持心情放松、适当的运动。如果体重过大,还要适当的减轻体重,这样也可以有效的避免血栓和栓塞性的疾病。另外,平时可以多饮用绿茶,因为绿茶可以有效的降低血脂,同时由于绿茶中含有丰富的维生素C,能够增加血管的致密度,预防脑出血等疾病。

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