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"明目的食物都富含维生素A，维生素A对眼睛非常的有好处。维生素A的来源，比如动物肝脏，猪肝、鸡肝、鸭肝，甚至经常在医院里小的时候用的鱼肝油，都是富含维生素A。再有奶制品或者鸡蛋...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/22 收听(41696)
"明目的食物，胡萝卜日常生活中很常见，可以把胡萝卜榨成汁饮用，或者炒胡萝卜丝等，经常食用，能够缓解眼睛的疲劳。决明子是中医中具有明目效果的药物，一般泡水饮用，在明目的同时，还能...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/05/22 收听(89328)
"明目的食物应该多选食富含维生素A的食物，如动物的肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄，并多选食能转化成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。对于富含维生素B1的食物对眼睛也有好处，...
边俊杰│首都医科大学宣武医院
2020/04/06 收听(76318)
01:31
实际上没有特殊的食物专门养肝，只要是健康、卫生的饮食，其对肝都有帮助。肝病患者特别注意的一点是不能喝酒，因为酒精对肝脏有明确损害。所以肝病患者不要喝酒，其它只要新鲜蔬菜、...
徐京杭│北京大学第一医院
2019/11/18 播放（67600）
"许多食物具有养肝的作用，优质蛋白，例如新鲜鱼肉、虾肉，这些食物内含有丰富的优质蛋白，同时胆固醇、脂肪含量低，不会加重肝脏的负担，还有助于身体健康。坚果，例如核桃、花生及芝麻等...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/10/13 收听(22948)
肝脏是非常重要的器官，主要合成分泌胆汁，储存糖原，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢，另外还有着解毒凝血和造血的功能。肝病病人，尤其是慢性肝病的病人，应该充分注意饮食中的营...
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/05/14 收听(26968)
"清肝明目的水果有很多，像梨、香蕉、桑葚、柿子、橘子等等都可以。在临床上对于清肝明目水果是选择之一，也可以通过药物来进行配合，才能够去除肝火过盛，去除老年人因为年老体衰出现的视...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/10/28 收听(73098)
"清肝明目的汤剂，主要是针对肝胆有实火、湿热或者是肝经风热而引起的眼部症状。临床上比较常用的汤方有新制柴连汤、龙胆泻肝汤、泻青丸、菊花决明散等。新制柴连汤主要有龙胆草、栀子、黄...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/03/23 收听(90174)
"严格来讲，目前并没有切实有效的治疗近视的食物，但是，有些可以保护视力、预防近视的饮食，比如可以多吃一些富含维生素A、胡萝卜素的水果或蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、番茄、南瓜、莴苣等...
刘畅│锦州市中心医院
2019/02/27 收听(76645)
要想养肝护肝，在日常饮食中就要做好三大营养素的分配，脂肪和蛋白质的比例最好分别占20%，剩下的60%为碳水化合物。肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪，所以瘦肉、低脂牛奶、虾等...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/15 收听(11793)
"养肝、护肝的食物有很多，比如柑橘、梨子、西红柿、草莓。柑橘中含有丰富的维生素C，能够有效达到解毒的效果，轻松的减轻肝脏的负担。梨子本身就能够保护肝脏，在临床上更是可以达到辅助...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03 收听(42047)
"肝血不足一般是由脾胃虚弱导致气血生化无源、慢性病久治不愈，或各种出血导致，临床可见头晕耳鸣、面色无华、指甲苍白、失眠多梦、视力减退，或肢体麻木、肝阴不足，一般是有肝郁化火，或...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/01 收听(13955)
"明目的水果常见有如下几种：1、蓝莓：含有大量维生素、氨基酸、矿物质等成分，具有较好的营养保健作用，还有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，主要是因为其内含有花青素，多吃蓝莓...
张潇涵│宁德市医院
2021/08/12 收听(20809)
"养肝多吃的食物，包含牛奶、豆腐、绿豆、西红柿、橙子、猕猴桃、西瓜、大枣、鸡肉、鱼肉、牛肉、柠檬、蜂蜜等等。其实养肝主要需要均衡的饮食，并不需要多吃某一种食物，某一种食物的过多...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/20 收听(52748)
"养肝的食物包含着豆制品，以及瘦肉、鱼、虾、鸡蛋等等，这类高蛋白、低脂肪的食物，都对于肝脏能够有效的养肝。水果、蔬菜包含着西瓜、橙子、猕猴桃、西兰花、葡萄干、香蕉、金针菇、大枣...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/06/20 收听(41324)
"正常来说只要注意生活规律，避免饮酒，肝脏都处于一个正常的状态，肝功能储备一般都良好。但是需要注意，如果患者平常就有乏力以及恶心、呕吐，劳累之后症状加重，就要考虑患者是否肝功能...
邢文军│甘肃省武威肿瘤医院
2019/05/10 收听(50222)
02:55
肝脏在身体当中是独一无二不可替代的，如果肝脏出了严重问题就会直接威胁到人体生命，好好养肝是非常重要的，生活当中要想保护肝脏就要做到以下几点：
1、戒烟戒酒，抽烟可...
周莉│首都医科大学附属北京佑安医院
2019/12/06 播放（84808）
02:26
养肝首先要知道肝脏功能，从西医讲，肝脏是化工厂，是身体最大的腺体，要解毒，要合成人体三大物质，要提供免疫帮助，肝脏在儿童时期是很好的造血器官。从中医讲，肝脏有两方面功能，...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2019/11/01 播放（69171）
"养肝是中医保健的一种说法，西医没有养肝这个名词，西医主要是保肝，因为中医的肝和西医的肝不完全是一回事。养肝需要通过以下的方式：第一、要保持比较平和愉快的心情，因为肝主怒，生气...
李蕴铷│北京中医药大学东直门医院
2019/09/04 收听(45351)
