踝关节周围是有很多韧带，出现踝关节扭伤，应该立即考虑进行冰敷，不要下地走路，然后去医院做拍片检查，看看有没有骨折的情况。
没有骨折单纯韧带损伤，最具原则的治疗方法是石膏外固定保护3个星期，让损伤的韧带在固定的状态下慢慢愈合。并且这个过程当中不要下地走路，晚上睡觉的时候把腿抬高，超过48小时之后可以考虑做热敷，外用云南白药气雾剂活血化瘀止痛。
要是出现了骨折，根据本身拍片检查结果，比较轻的可以石膏外固定保护一个月到一个半月，骨折错位严重考虑进行手术上钢板纠正问题。
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"打球崴脚后肿胀，可以通过以下几种方法解决：第一、使用拐杖进行有限的负重活动，局部间断性冰敷治疗，每日6-8次，每次30分钟。患者持续性抬高，远离心脏平面，可以减轻肿胀、缓解疼...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/21 收听(38285)
"如果脚崴了最可靠的方法是休息制动，可以用冷敷的方法，用冰块、冷毛巾进行冷敷。要注意观察这个肿它是有没有青紫，如果发生了青紫、压痛比较重，考虑可能是发生了骨折。如果仅仅是肿胀，...
张西峰│北京清华长庚医院
2020/04/07 收听(43393)
01:39
打球后出现明显崴脚，最好的治疗方案即为遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，打球后崴脚肿胀出现明显的出血或青紫现象，并且肿胀非常严重，这时一定要...
黄术│湖南省人民医院
2021/04/30 播放（59366）
"打球脚崴了，可以通过以下几种方法处理：第一、对脚崴伤部位短期进行制动，并将患肢抬高，配合持续冷敷三天，能够使肿胀和疼痛症状得到缓解，如果病人损伤较重，还需要使用弹力绷带加压包...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/27 收听(80048)
02:01
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/26 播放（58910）
"打球把脚崴了，需要根据崴脚的程度具体分析，需要拍X光片或者CT检查排除骨折，特别是撕脱骨折，这是非常关键的。如果伴有骨折，需要根据具体的踝关节骨折情况具体处理，需要手术复位内...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/30 收听(52480)
01:53
打球崴脚是急性外伤导致了踝关节扭伤，可以通过以下方法治疗： 1、制动：出现崴脚后要立刻停止运动、减少走路； 2、手法牵引、复位：患者需要观察局部有...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/09 播放（94677）
"打球的时候脚崴了，注意观察局部的肿胀情况，是否影响正常站立及行走。如果只是轻微的肿胀，对正常的站立行走没有明显的影响，考虑软组织损伤可能性大，局部可以配上一些肿痛气雾剂，24...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/13 收听(94534)
01:16
打球崴了脚根据损伤程度不一样，采取不一样的方式，具体如下： 1、脚扭伤后不能再继续负重或运动，如果本身是韧带损伤，损伤会加重，如果是骨折需要及时治疗，需要制动...
赵国强│浙江大学医学院附属儿童医院
2020/05/14 播放（73386）
"脚崴了会出现肿胀，是因为脚崴伤后局部会有软组织损伤，损伤后会有渗出、水肿。此外，脚崴伤后还会导致血管扩张、血管通透性增加，也会引起局部肿胀。如果血管发生破裂后导致皮下渗血，会...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/04 收听(18057)
打球的时候不小心崴脚了，可能是局部的地方软组织损伤。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是影响正常站立和行走，要注意骨折的可能性，这种情况需要及时完善局部的X片检查，了解有无骨折等情...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/06 收听(45419)
"不论是脚背部还是脚踝部崴肿了，根据肿胀程度，要明确是骨折还是软组织损伤引起的肿胀。如果是骨折，要禁止行走，避免站立，患肢抬高。骨折局部用支具或者夹板作外固定治疗，及时就医检查...
张罡│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/26 收听(36315)
01:48
对于临床中脚扭伤后出现肿胀，最好处理方法为遵循RICE原则，具体如下： 1、休息：即Rest，崴脚后一定要静躺休息，避免行走甚至奔跑，以免引起二次或多次损伤；...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/12 播放（89089）
崴脚之后经常会出现肿胀，肿胀的程度也有区别，脚的外观也有区别，如果肿胀严重，脚的外观有异常的情况下，应该尽早把脚或者脚踝进行复位，恢复到正常的位置上，避免因为关节畸形导致肿胀急...
陈建海│北京大学人民医院
2020/07/13 收听(75657)
01:49
闫金成│河北医科大学第三医院
2023/05/29 播放（69242）
打球崴脚了，可以通过以下几种方法快速消肿止痛，具体如下：一、将患肢尽量抬高，与心脏保持明显的高度差，利用重力作用加速静脉回流以及淋巴系统回流，可以促进肿胀、消退，并且缓解疼痛症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/23 收听(86342)
"脚崴了之后，一定要到医院去拍片子，看有没有撕脱性的骨折，脚部周围的肌腱、韧带，在扭伤之后会剧烈的收缩，这种情况下会引起收缩性的骨折。如果有骨折，根据骨折的具体情况，进行相应的...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(92482)
"脚崴了肿了之后，首先一定要立即停止所进行的任何活动，同时条件允许，可以进行间断性的冷敷。间断性冷敷能够使出血的毛细血管闭塞，减轻肿胀，减少疼痛。冷敷每次的时间大约是20分钟，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20 收听(67024)
