产后可以喝蜂蜜水吗

2019-06-13 15:33

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产后坐月子期间可以适当的喝蜂蜜水。蜂蜜水中含有多种生物活性物质,能够起到调节睡眠的作用,可以改善产后睡眠不好的症状。早晨空腹喝蜂蜜水,还能够起到润肠、通便、缓解便秘症状的作用。蜂蜜水中丰富的维生素及矿物质类营养素,对于促进产妇产褥期身体康复具有非常重要的作用。这些营养素可以通过血液循环进入到乳汁中,提高乳汁的质量,有利于宝宝的发育。但是蜂蜜水中的糖分较高,过多饮用容易导致血糖升高,要注意控制摄入量。

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