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"乳母的饮食结构是影响乳汁质量的关键因素，乳母的饮食中摄入的油脂类和蛋白质类食物比较充足时，乳汁就变得比较稠厚，乳母摄入的油脂类和蛋白质类食物不足，乳汁就会变得比较稀薄。奶水稀...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(22110)
01:57
女性哺乳期乳汁较清时，是否没有营养的说法不可一概而论，乳汁性状确实可以提示缺乏部分营养成分，但无法准确而具体提示。正常乳汁应为乳白色浓稠适当的液体，过于清亮通常表明可能缺...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/24 播放（51276）
如果宝妈奶水太稀，可能是由于营养不足引起的，这就需要宝妈改善平时的饮食习惯，具体如下：第一、尝试多食用高蛋白食物，例如豆腐、鱼、虾、芝麻、瘦肉、猪脚等，可以大大提升奶水的质量。...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/05 收听(29272)
"奶水的质量，主要取决于产妇的营养状况，因为奶水中的营养物质是由产妇提供。产妇膳食状况好，奶水质量才能保证富含充足蛋白质。相反，如果产妇在孕期和哺乳期间，营养补充不足或出现相对...
张富斌│宁波市第一医院
2018/12/27 收听(47853)
"产妇在生产后出现奶水稀的情况，可以多食用能提高奶水质量的食物，比如猪蹄、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。产妇也可以喝些鸡汤、猪蹄汤等，有助于乳汁分泌，使奶水质地变稠。奶水稀是由于产妇气血...
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30 收听(44896)
"奶水的质量，主要取决于产妇的营养状况，因为奶水中的营养物质是由产妇提供。产妇膳食状况好，奶水质量才能保证富含充足蛋白质。相反，如果产妇在孕期和哺乳期间，营养补充不足，或出现相...
王刚│河北省中医院
2018/08/13 收听(86825)
"产妇奶水稀也就是奶水质量不好，质量不好的产妇，应该多吃一些有营养的食物或者是下奶的食物，比如鸡蛋、木瓜牛奶、木瓜鲫鱼汤、猪脚花生汤、母鸡肉、母鸡汤等。并且建议刚生完孩子不要为...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/09/14 收听(49755)
"如果妈妈没有奶水，可以试一试，增加喂奶的次数，因为宝宝吃得越多，母亲所分泌的乳汁也会越多，这是因为宝宝反复的吸吮乳头，可刺激母亲的泌乳反射，会使母乳分泌增加。母乳不足，或者没...
乔善鑫│内蒙古包钢医院
2018/11/10 收听(18853)
"奶水不同时期有不同的性状，初乳的时候就会比较浓，颜色比较深，可能是黄色甚至像胡萝卜一样的颜色，质地也比较浓，这个是初乳的特点。初乳里边营养很丰富，含有很多母体的抗体，会通过初...
周丹│北京医院
2019/10/08 收听(78042)
"产后没有奶水，可以通过很多种方法和途径来促进乳汁分泌，平时产妇必须保持心情舒畅，不要有太大的压力，如果在这期间有着急、生气或者压力过大时，就会影响内分泌，引起内分泌失调，导致...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/09 收听(99909)
"坐月子期间如果产妇没有奶水，第一个，要让宝宝多吸，通过宝宝吸吮的刺激可以使大脑反射性多分泌出催乳素，在激素水平的影响下奶水会逐渐增多。只要宝宝一哭闹，就让宝宝吸，吸得越好奶水...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/12/05 收听(22098)
"奶水一般是由水分、蛋白质、脂肪等成分构成，奶水稀一般标志着奶水里水分过多，而蛋白质和脂肪含量相对较少。一般是喝汤水过多导致，汤水过多，水分过多，而蛋白质和脂肪量不足，就会导致...
赵晓东│北京医院
2019/09/21 收听(41162)
01:50
奶水稀一般情况下是因为奶水里水的成分多，而蛋白质和脂类脂肪的成分少，就会看起来稀薄。应该改变膳食，多进食蛋白质、以及脂类的成分。蛋白质可以通过母鸡汤、猪爪汤补充，这样蛋白...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（85185）
脚趾甲没营养需要积极的调整饮食结构和生活习惯：第一、不能吃过于辛辣的食物，如辣椒、辣条、麻辣火锅等，容易引起身体营养的丧失；第二、不能饮用含酒精的饮料；第三、可适当多摄入富含维...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/05/19 收听(83948)
"奶水的营养和颜色没有太大的关系，但正常情况下黄色的初乳营养价值比较高。在女性结束分娩后第一次给新生儿喂奶时就是初乳，通常会呈浓稠、黄色，量比较少，但是其中的营养价值比较高，含...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/27 收听(19029)
"黄色的母乳是最有营养的，黄色的母乳一般存在于宝妈产后分娩结束后，乳汁呈现为黄色，乳汁浓稠，量比较少，看起来混浊，很多宝妈把这种奶水白白挤掉了，却不知道产后这种淡黄色的乳汁是初...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/04 收听(69938)
"没有怀孕的情况下出现乳汁，提示有内分泌激素的疾病，例如女性高泌乳素血症。尽量在月经来的第2-5天，空腹抽血化验、内分泌激素检查，排除泌乳素有没有增高。如果增高，要进行CT扫描...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/07/24 收听(12076)
"女性在月子期间忽然没有奶水，可以通过以下方法来促进乳汁分泌，增加奶水量：一、首先要补充营养，患者可以多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等，要多吃肉类食物，比如鸡肉、猪蹄，需要增加蛋白质...
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/05/09 收听(32311)
"头发没有营养、干枯基本是头皮毛囊的营养不能上传至发梢所致，所以平时饮食上建议多吃高蛋白、富含维生素的食物，要加强营养，注意休息，不要熬夜，保证睡眠质量，可以多吃核桃、黑芝麻、...
樊金卿│黑龙江中医药大学附属第二医院哈南分院
2019/12/07 收听(50569)
