怀孕能吃萝卜干吗

2020-01-20 10:25

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怀孕是可以适量吃萝卜干的,怀孕期间适量食用萝卜干可以增进食欲、促进消化、促进肠蠕动等,但是萝卜干属于腌制食品,所以不建议过量的食用,因为腌制食品中黄曲霉素的含量比较高,大量的食用会影响到胎儿的健康。如果平时喜欢吃萝卜干,怀孕以后可以使用萝卜代替萝卜干,萝卜比较新鲜并且所含的营养成分也比较多,对胎儿骨骼和脑的发育比较有利。孕妇怀孕以后对营养物质的需求量比较高,尤其是蛋白质、维生素、微量元素等。平时饮食建议以鸡蛋、肉类、新鲜的蔬菜和水果、五谷杂粮等为主。腌制食品进尽量少吃,以免过量食用影响胎儿的健康。

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