瑜伽治疗驼背的方法主要是加强胸背肌、腰背肌功能锻炼的方法，动作有小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑。前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人，后两种动作适合于熟练者。
瑜伽当中有类似的动作，也就是能够使脊柱向后的动作，使肌肉组织收缩的动作就有效。其他的动作也可以做，只不过是没有它的效果好而已。另外驼背的时候也要注意坐姿，平时的时候尽量避免久坐，并避免弯腰、抬重物的动作，卧床的时候要尽量的平卧，这样可以通过重力的作用，使它得到一定程度的恢复，甚至能够起到一定的治疗作用。
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"临床中对于治疗驼背的方法还是比较多的，比如处于生长发育期的青年人，往往是由于平时坐立姿势不合适，就会出现驼背的情况，针对于这样的病人症状比较轻的，多数选择积极进行保守治疗，需...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/11 收听(18119)
"驼背的治疗方法包括以下几种：第一、先天性驼背，通常采用手术治疗，常用的手术方法，包括后路融合手术、前后路联合融合手术，其中后路融合手术适用于五岁以下、仰卧侧位片显示畸形小于5...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/01/14 收听(88771)
01:37
治疗驼背的方法应针对驼背发生的人群，驼背可以发生于各个人群，如老年人可能会出现驼背，老年人如果出现驼背最常见的是骨质疏松引起的弯腰驼背。要明确是否存在骨质疏松以及骨质疏松...
李晔│北京协和医院
2019/08/31 播放（93138）
"在临床上驼背是一种比较常见的现象，其实就是病人发生脊柱侧弯。驼背只是脊柱侧弯中的一个特殊的现象，也可以称为剃刀背。发生脊柱侧弯后，在具体治疗上应该根据病人的年龄和侧弯的角度来...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/17 收听(63555)
"对于治疗驼背最有效的方法，驼背的严重程度不同、类别不同，最有效的方法不一样，包括生活习惯改变、手术治疗，具体如下：1、生活习惯改变：青少年姿势性驼背多属于功能性驼背，驼背的程...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/10 收听(52030)
01:52
驼背治疗方法需根据病情严重程度决定，具体情况如下： 1、手术治疗：随年龄增加，腰椎、脊柱退行性变会逐渐加速，导致胸椎后凸，即驼背。若压迫到神经或心肺，易引起心...
罗狄鑫│广东省第二人民医院
2018/04/12 播放（71977）
"在临床上，如果病人发生驼背这种现象，可以诊断为脊柱侧弯。发生脊柱侧弯后，具体治疗上应该根据病人年龄和侧弯的角度而决定。如果是儿童发生脊柱侧弯，侧弯角度在15度以内，治疗上首选...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/08 收听(63584)
"有两个年龄段的患者比较容易出现驼背，首先是青少年，其次是50岁以后的中老年患者。如果是青少年出现驼背，大部分是由于写字的姿势不良所导致的，比如经常驼背写字，时间久了就会导致驼...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/05 收听(70463)
"要是青少年姿势性驼背，建议改善坐姿，要采用端正的坐姿，坐的时候抬头挺胸，不可以弯腰时间过久。还可以使用背部的矫正支具进行矫正。如果是僵硬性的脊柱后凸驼背，可以进行手术治疗，通...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27 收听(61222)
01:50
40岁驼背的治疗方法，需要根据患者的具体情况来判断，驼背分为姿势性和病理性，类型不同治疗方法也有所差异，具体如下： 1、姿势性驼背：是因为日常生活当中，不正确...
赵文涛│北京中医药大学东直门医院
2023/03/13 播放（52582）
"纠正驼背的方法：首先、必须改变平时站姿与坐姿的问题，有条件的可以应用辅助的约束带，例如背背佳之类的背部约束带。第二、必须做功能锻炼，一般驼背会出现胸大肌或者胸小肌的肌肉痉挛、...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/04/25 收听(69380)
驼背会严重地影响一个人的外在形象，必须进行矫正。只要不是身体上的骨性病变，大多数情况都可以矫正过来，但是需要持之以恒。每天早上起床后，背墙而立，确保头部、腰部及足部都贴到墙上十...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/06/21 收听(25642)
"纠正驼背的方法：一、自我功能锻炼；二、辅助一些外来措施治疗；三、必要时可以行手术治疗。具体情况如下：第一、最主要的是日常生活当中要进行积极的腰背肌功能锻炼，同时注意坐姿，比如...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/17 收听(30715)
"常见的矫正驼背的方法，主要有如下几个：1、使用牵引、支具类的方式进行矫正。所谓支具指的是在双侧肩关节、后背等处进行捆绑，能够利用张力带的作用，使双侧肩关节保持打开，起到矫正作...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/27 收听(27101)
"驼背如果是轻型，往往是由于姿势性引起，矫正最主要就是要改善不良的坐姿，坐的时候要抬头挺胸，在腰椎的后方可以放一个小的枕头，以支撑腰椎生理性前凸，平时要避免扭着腰坐或者弯着腰坐...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/03/19 收听(33236)
"驼背如果是一个年轻人、小孩，身体的骨头还没有完全长成的情况下，如果出现了驼背，尽量让他锻炼，靠着墙站，让后背贴着墙。另外，让他坐的时候挺胸抬头，让他脊柱支起来。还可以让他锻炼...
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/24 收听(45068)
02:06
驼背比较影响少年、儿童或者成年人，首先外形上存在影响，体态不美观，其次严重驼背还会影响到心肺功能，所以驼背患者最好早发现、早治疗。驼背大体上可以分成以下两种类型：
韩树峰│山西医科大学第一医院
2020/09/13 播放（99512）
"矫正驼背的方法有以下几个：1、要改善不良的坐姿，坐的时候要抬头、挺胸、眼平视，同时要避免久坐。2、睡觉的时候要仰卧位朝天睡，要尽量使用低的枕头，可以改善脊柱后凸。3、在比较轻...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/07 收听(41064)
01:39
驼背矫正的方法根据其原因有所不同，具体如下： 1、结构性驼背：临床常见于青少年结构性驼背，称为休门氏病，
马雷│河北医科大学第三医院
2021/08/05 播放（53004）
"引起患者出现驼背的情况，主要可能是由于先天发育畸形导致的，这时是由于脊柱出现生理性曲度改变的情况，而引起驼背的现象。这种情况下可以建议患者穿戴护具进行矫形，比如穿戴背背佳护具...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/15 收听(69672)
