驼背如果是一个年轻人、小孩，身体的骨头还没有完全长成的情况下，如果出现了驼背，尽量让他锻炼，靠着墙站，让后背贴着墙。另外，让他坐的时候挺胸抬头，让他脊柱支起来。还可以让他锻炼燕飞的动作，趴在床上，手放在头的上方，往后伸、腿往后伸，来矫正胸椎的曲线，更有利于他符合生理曲线。还有可以让他多练练蛙泳，在水里边蛙泳。当然平时像原来的背背佳，有一些矫正脊柱的肢具，帮助维持好的状态的肢具也可以戴一戴，帮助纠正。当然有的时候，驼背不是一个软组织的问题，有些小孩驼背是因为发生了一个椎体的发育性的问题。有些人是椎体的前方比后方要矮，就容易引起驼背，这种矫正就得需要照片子，必要的可能得需要做手术来矫正。
另外，对一些老人，老年人因为重度的骨质疏松，会引起腰椎及胸椎椎体的前方变扁的情况。所以老人的驼背矫正起来也比较困难，一个是要治疗骨质疏松。另一个对一些已经成型的驼背，很难用保守治疗来纠正，纠正也就是让他尽量站直往后挺、往后仰这种方法。实在严重的驼背，特别是那些特别严重的剃刀背，老人蜕变性的侧弯、后凸可以做手术，但手术都比较大。还有一个强直性脊柱炎也可以引起驼背，这种驼背也就是一旦骨性融合，除了手术没有别的办法。
