月经期吃醋有影响吗

2019-08-09 14:01

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月经期间可以少量吃点醋,对身体健康没有影响,可以增加食欲,但是醋属于酸性食物,建议少量食用,不要吃太多,避免对胃黏膜产生刺激,影响消化功能,因为月经期间女性脾胃比较虚弱,消化功能也比较差,吃太多酸性食物,容易引起消化不良的情况。月经期间,需要注意做好保暖,避免受寒,特别需要做好小腹部保暖,避免受寒后引起经血瘀滞,导致经血循环不畅,出现痛经等症状。饮食方面注意合理饮食,可以每天喝点红糖姜水,有利于促进经血循环通畅,同时需要吃一些清淡、容易消化、含蛋白质丰富的食物,以及新鲜的蔬菜和水果。

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