大姨妈来了吃西瓜好吗

2019-04-26 13:53

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月经期间可以吃西瓜的,但西瓜属于凉性的水果不要吃的太多。月经期应该尽量不要吃生冷、寒凉的食物,会影响子宫的收缩,使经血排出不畅,导致月经量少、痛经或者是加重痛经。在月经来潮前孕激素增多,容易发生水肿、头痛、情绪激动和易怒等现象,吃盐过多会使体内的盐分和水分储量增多,加重这些症状,故经期不宜吃的太咸。女性生理期应多喝温热并且温和促进血液循环的饮料,如红糖水、姜茶等。食物以清淡为主,如新鲜的蔬菜、水果、肉、动物肝、蛋等,多摄取具有补血功能的食物,如红枣、莲子、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等。

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