治腰间盘突出的方式

2020-10-17 14:34

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腰椎间盘突出首先进行保守治疗,要避免长时间伏案工作,避免低头玩手机、弯腰劳作及做家务,这样可以使腰椎间盘的压力降低,腰椎间盘往后突出的趋势减少。
平时要多做挺腰的动作,多做飞燕式锻炼,可以增加腰肌的稳定性,增强腰肌的力量,稳定脊柱,可以使腰椎间盘有较好的保护,减少腰椎间盘突出的几率。
如果腰椎间盘突出严重压迫到神经根引起神经根症状或者脊髓症状,严重影响到生活、工作,要进行手术治疗,将突出的椎间盘摘除。

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