女性补气血可以喝什么茶

2020-01-06 16:31

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女性喝茶进行补气血,比如酒酿红枣茶、大枣枸杞茶、黄芪红枣姜茶、芝麻红枣茶等,具有补气养血的作用,对于改善女性气血不足引起的食欲减退、失眠多梦、头晕目眩、头发枯黄等症状,效果比较好。女性平时气血不足,可以多吃红枣、核桃、红豆、胡萝卜、牛肉、羊肉、鱼肉等补气血的食物,可以改善手脚冰凉、面色苍白、畏寒等症状。女性在经期时要避免吃寒凉、辛辣刺激的食物,以免导致痛经加重,还要注意保暖不能着凉。

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