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女性补气血的食物有很多，多见于新鲜的水果和蔬菜，还有新鲜的肉类，像羊肉、牛肉、鱼肉，这些都可以，鸡肉也不错，特别是深海鱼肉，含有的脂肪比较少，对于补充气血的益处很大。对于女性来...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/09 收听(50079)
平时进食的食物中补气血的食物实际上有各有偏重，但是也有重叠的地方，为了便于选择，现在把补气和补血的食物分别介绍，补气的食物，常常用到的有山药、龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、核...
赵欣│北京中医药大学东方医院
2017/06/21 收听(41501)
临床上常见一些气血两虚的患者，常见的表现有心悸、气短、面容呈贫血状、自汗、动则出汗很多，心慌，面色晃白，食欲减退，临床上常用中药配合食物疗法来进行治疗，中药多选归脾汤、四物汤等...
韩红伟│湖北省妇幼保健院
2017/12/05 收听(80033)
"气血不足在临床上非常常见，以育龄期女性多见，老年患者也比较容易出现气血不足，患者会有面色苍白、气短乏力、经常出汗等临床表现。气血不足的女性可以在饮食上加以调整，患者在饮食上，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(75177)
01:36
临床上常见一些气血两虚的患者，常见的表现有心悸、气短，面容呈贫血状、自汗、动则出汗很多，心慌，面色恍白，食欲减退。临床上常用中药配合食物疗法来进行治疗，中药多选归脾汤、四...
韩红伟│湖北省妇幼保健院
2017/10/13 播放（52123）
"产后补气血食物有很多，因为生产过程当中，实际上是耗伤气血过程，故通过食物可以进行补充。大体来讲可以分为如下几类，首先是植物类，像大枣、山药、桂圆等，再就是动物类，像鸡肉、鱼肉...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/31 收听(12331)
01:41
女性因为独特的生理特征，气血在一定的年龄表现为不足或虚损，无论是在年轻时月经过多，还是多产后体虚、血虚、气虚，或者在中老年出现肝肾不足，导致气血虚损，都应该得到有效治疗或...
刘赓│首都医科大学附属北京中医医院
2021/01/15 播放（51657）
"女性补气血如果病情比较轻微，可以适当口服补气血的中成药，比如归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等等，这种功效的中药非常多，可以在医师指导下选择适合自己的。对于病情比较严重的情...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/13 收听(51827)
一般我们说的补气，指的是补脾肺之气，气虚主要症状见食欲不振、腹胀、咳嗽气短、肢体乏力、少气懒言、妇女经期延长、颜色淡红、质稀薄，或月经淋漓不尽，治疗总的方案就是补肺健脾，用补中...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25 收听(92204)
02:01
产后补气血的食物较多，具体食疗方包括： 1、黄芪大枣鸡汤：黄芪15至20克水煮一刻钟，留下汤汁加入大枣、鸡肉熬成鸡汤，服用约100毫升，并根据患者意愿适当食用...
刘俊红│河南中医药大学第一附属医院
2018/07/03 播放（78665）
01:29
产后补气首选黄芪，单纯补气的食物有苋菜，鸡肉补气也比较快。羊肉补阳，牛肉补温，鸡蛋对补气也是比较好食物，人参可以补气，但是人参不能长期吃，西洋参可以吃，但是含几片不行，要...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/05/26 播放（84950）
"儿童健脾补气血的食物有山药、山楂、红枣粥、动物性食物、植物性食物、水果性食物等。儿童如果出现脾胃虚弱的现象，通过食疗的方法改善，在平常多吃山药，山药属于性味甘、平的食物，适合...
王晓静│济南市第四人民医院
2020/12/25 收听(86519)
"行经期间，女性抵抗力下降、经血流失，多数女性存在气血亏虚的状况，这时可以适当用食补来补充气血，比如可以用红枣、红糖、鸡蛋一起煲水，喝掉汤汁吃鸡蛋，鸡蛋可以补充能量，汤水可以补...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/02 收听(48390)
"女性在夏天可以吃食材、药材来达到补气血的目的，常见的食材像桂圆、阿胶、枸杞、葡萄干、南瓜、大枣等等，通过做汤、做粥的方式进行口服对于健脾胃、补气血功效都非常大。在临床中女性补...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/09 收听(33326)
01:51
例假一般是指月经。女性做完手术后，可以补气血的食物常见有以下几种： 1、女性做完手术后，可适当服用红枣桂圆煮鸡蛋，或黄芪枸杞炖乌鸡进行气血补养。需要注意上述食...
张婷│中南大学湘雅三医院
2022/05/27 播放（99278）
"女性通常可以喝以下茶补气血：一、玫瑰茶：气味芳香，还具有保健作用，对于女性患者来说是非常不错的选择，可以起到美容养颜的功效，滋润肌肤，还可以解郁、活血、调节月经。二、茉莉花茶...
袁飞燕│云阳县中医院
2021/08/13 收听(70436)
01:45
补气血，简单的方法有如下几种： 1、睡眠良好：要睡眠好，只有充分的睡眠，良好的睡眠为脏腑节律性的工作提供保障，这是最基础、最简单的； 2、安排好一...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/19 播放（64617）
"女性出现气血亏虚如果病情比较轻，口服中成药效果就比较不错，可以口服人参归脾丸、乌鸡白凤丸、益气养血口服液、驴胶补血颗粒、当归补血口服液等。以上中成药补气血的效果都是非常不错的...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/13 收听(13596)
"女性喝茶进行补气血，比如酒酿红枣茶、大枣枸杞茶、黄芪红枣姜茶、芝麻红枣茶等，具有补气养血的作用，对于改善女性气血不足引起的食欲减退、失眠多梦、头晕目眩、头发枯黄等症状，效果比...
余晓芳│九江市妇幼保健院
2020/01/06 收听(88694)
02:04
对于气血，女性需根据缺乏的方面进行补充，常见于以下几种情况： 1、气虚：可服用四君子汤进行补充，包括党参、茯苓、白术、甘草等； 2、血虚：可服用四...
霍则军│北京大学第三医院
2021/08/04 播放（96843）
