胳膊是指肩关节和腕关节之间的部分，主要有以下几组肌肉：
第一、位于上臂的内侧，叫肱二头肌，主要是屈肘的功能。
第二、叫肱三头肌，主要是伸展肘关节。
第三、三角肌，主要是外展肩关节。
第四、包括旋前圆肌、旋后圆肌，主要的功能是前后旋转前臂。
第五、腕背伸肌，主要的功能是翘手腕。
第六、腕屈肌，主要的功能是屈曲手腕。
第七、指屈肌，主要的功能是手指的抓握动作。
手机浏览
分享:
01:42
胳膊介于肩关节与手腕间，肌肉比较丰厚。胳膊分为上臂与前臂，上臂肌肉位于前方，主要是肱二头肌、喙肱肌、肱肌，具有屈肘关节作用。上臂后方是肱三头肌，作用主要是伸肘关节。胳膊外...
高嵩涛│河南省人民医院
2021/07/06 播放（80726）
在临床上人体的胳膊中间可以称为肘关节，起到连接病人上臂与前臂的作用。病人的肘关节需要经常的负重活动，所以容易发生肘关节部位病变，比如病人的肘关节有长期、慢性负重活动，容易导致病...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/01 收听(54275)
"有很多方法都可以锻炼上臂的肌肉，如果是男性可以选择用哑铃进行锻炼，在锻炼上臂肌肉时要选择合适自己的重量。以成年人为例，在锻炼时不要选择太轻的重量，比如用全身的力量可以举哑铃1...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/22 收听(49588)
"小腿部位的肌肉主要分后侧群，外侧群和前外侧群，小腿后侧的肌群，浅层主要是腓肠肌和比目鱼肌，又称为小腿三头肌。其腱性的组织主要是组成跟腱，止于跟骨的后侧，而深层主要有拇长屈肌，...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(73582)
"小腿的肌肉主要分为三个部分，具体如下：一、肌肉前群：有胫骨前肌、踇长伸肌、趾长伸肌，主要作用是使足背屈、内翻、伸拇趾和足趾，由腓深神经支配。二、外侧肌肉群：包括腓骨长肌和腓骨...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/18 收听(73340)
"眼睛的肌肉叫眼外肌，它是调节眼球转动的，肌肉共有六条，它们共同作用以调节眼睛的上转、下转、左转、右转，这六条肌肉统称为眼外肌。另外，眼皮上还有其他的肌肉，比如轮匝肌、提上睑肌...
王秀亮│聊城市中医院
2019/04/15 收听(49122)
"胳膊位于肘关节以上的，也就是大臂的骨头叫做肱骨，是胳膊上最粗最长的骨头。肘关节以下也就是小臂有两块细长的管状骨头构成，位于大拇指一侧的骨头叫做桡骨，位于小拇指一侧的骨头叫做尺...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/07 收听(53908)
"胳膊上的肌肉群有很多，有些患者可能对自己胳膊上的肌肉不太满意所以想要通过锻炼来让胳膊的肌肉增强、变大，只要通过正确的方法一般都能够达到目的。患者可以选择到健身房并在健身教练的...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/29 收听(65742)
胳膊是由上臂和前臂组成的，上臂主要有三角肌、肱二头肌、肱三头肌三块肌肉。三角肌顾名思义呈三角形，主要是起到外展肩关节的作用。肱二头肌为两条长条形的肌肉组成，位于上臂前侧，可以起...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/25 收听(84499)
"胳膊上的肌肉进行锻炼，主要分为四个方面。1、是关于上臂的前侧部位肌肉进行锻炼，比如股二头肌，可以进行手握重物进行肘关节的屈曲动作，这样能够有效的锻炼股二头肌的力量。2、是针对...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/09/03 收听(44840)
"双上肢肌肉的锻炼方法很多，一般主要是锻炼三角肌、肱二头肌、肱三头肌以及前臂肌群。三角肌主要维持肩关节的稳定，主要可以通过外展肩部来得到锻炼，可以每日做肩部外展或上举的动作10...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/09 收听(43900)
"颈部旁边的肌肉主要分为浅深两层，其中浅层叫做斜方肌，起自枕外隆凸、上项线、项韧带、第7颈椎棘突以及全部的胸椎棘突，向外侧止于锁骨外1\/3、肩峰和肩胛冈。斜方肌的深层有上方肩...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/29 收听(99566)
01:47
腹肌旁的肌肉为腹内、外斜肌，腹壁除皮肤、皮下脂肪组织外，肌肉组织与肌肉下方腹膜为构成腹壁所有结构。腹肌表面一般覆盖适当的皮肤和皮下脂肪组织，训练八块腹肌，应尽可能减少皮下...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/19 播放（53815）
"肛门周围的肌肉包括肛门括约肌、肛提肌、耻骨直肠肌、联合纵肌还有直肠环肌。肛门括约肌包括内括约肌和外括约肌，其中内括约肌包括内括约肌的浅层、深层，外括约肌包括外括约肌的皮下部、...
于丹丹│新疆医科大学第一附属医院
2019/09/23 收听(49433)
"脖子后面的肌肉主要是斜方肌，左右各一块。斜方肌止于颈椎棘突、胸椎棘突以及肩关节，主要作用是使颈椎后伸，维持颈部直立的姿势。斜方肌可以在睡眠的过程中发生痉挛，导致落枕，病人会有...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/05 收听(73852)
"大腿内侧肌肉可以分为浅层和深层，其中浅层有耻骨肌、长收肌、股薄肌，而深层有短收肌和大收肌。浅层的内侧肌肉群是由股神经和闭孔神经支配，而深层的肌肉群是由闭孔神经支配，主要作用是...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/02 收听(33572)
"大腿的后侧有股二头肌、半腱肌、半膜肌，这些肌肉多起自坐骨结节，跨越髋关节、膝关节两个关节，通常被统称为腘绳肌。股二头肌位于股后部的外侧，有长短两个头，长头起自坐骨结节，短头起...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/01/13 收听(38958)
"大腿外侧的肌肉叫股外侧肌，是连接于股骨大转子以及股骨外侧髁两个骨头之间的一块肌肉，这块肌肉的主要作用是主宰大腿的外展的运动。如果出现这块肌肉疼痛，有可能是局部的一些肌肉劳损或...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/08/13 收听(80326)
脊椎旁边有很多肌肉，其中最为重要的肌肉就是竖脊肌。竖脊肌是人体上最长、最大的肌肉，纵列于躯干的背部，脊柱两侧的沟内，起自骶骨背面和髂肌的后面，向上分出三群肌束，沿途至于椎骨和肋...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/21 收听(21572)
