产后吃什么好，关键是看是顺产还是剖宫产。
如果是剖宫产的产妇，产后有麻醉的作用，一段时间尚未能排气，那么这时候只能进行流质的饮食，也就是喝一些水、汤等，等排气以后才能进行半流质的饮食，也就是稀饭、面条等。只有完全排便以后，胃肠功能恢复就可以正常饮食了。
对于顺产的产妇，就不存在的饮食的控制，建议产后多吃优质的蛋白，因为在生产的过程当中，孕妇花费了大量的体力。
所以要补充体力和能量，建议产妇可以适当的吃一些瘦肉、鸡蛋，但是不要吃油腻、生冷的食物。
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01:52
孕妇顺产后体力消耗比较大，大部分的孕妇除疲劳以外，没有食欲，常见饮食如下：
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/21 播放（53345）
02:08
理论上现在科学坐月子的期间讲究营养搭配合理，并没有明显禁忌。
如果平时吃部分水果过敏，比如芒果，需尽量避免进食。一般建议产妇吃时令水果，不要吃反季节的水果，比方冬...
魏俊│北京大学人民医院
2020/01/15 播放（70571）
"剖腹产术后喝红糖水肯定是可以的，喝红糖水是中国人的传统的习惯，剖腹产后吃什么好是根据产后恢复的情况来决定。在剖腹产后如果没有排气建议进食，尤其是在剖腹产术后第一天，8小时之内...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/20 收听(65716)
"剖腹产后恢复要比自然分娩恢复慢些，而且对饮食营养的要求也比自然分娩高。因为剖腹产时，产妇需要经过麻醉开腹等手术过程，产妇的身体因失血而消耗很多营养。另外，由于腹部刀口的疼痛，...
王刚│河北省中医院
2018/08/16 收听(56993)
02:04
孕妇产后第一周的进食食物，针对自然产和剖腹产而有所不同，具体情况如下： 1、顺产孕妇：通常无需限制饮食，但是由于产妇生产后非常疲劳，所以要以好吸收、清淡食物为...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/04/26 播放（53801）
"剖腹产后恢复要比自然分娩恢复慢，而且对饮食营养的要求也比自然分娩高。因为剖腹产时，产妇需要经过麻醉、开腹等手术过程，产妇的身体因失血而消耗很多营养。另外，由于腹部刀口的疼痛，...
张富斌│宁波市第一医院
2019/03/10 收听(82030)
03:03
剖腹产术后的孕妇，排气后第一日可食用粥、面条、汤等，逐渐过渡至正常饮食。用汤时宜将食材一并食用，不宜只食用汤汁。宜食用有营养、高蛋白的食物，可促进伤口愈合。注意平衡膳食，...
付娟│武汉市第三医院
2018/05/24 播放（61856）
"孕妇剖腹产后可以吃以下几种食物：一、多吃红枣、阿胶、动物肝脏、动物血制品、枸杞等比较好，具有补气血功效的食物，能够有效缓解剖腹产后气血亏损的状态。二、剖腹产手术后，多吃鸡蛋、...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/28 收听(25260)
"小产后一个月内不能吃辛辣、刺激、生冷、活血的食物，不能吃辣椒太上火的东西，不能吃从冰箱里拿出来的太生冷的食物，不要吃红糖、米酒、当归、桂圆，阿胶、红枣等活血的食物，术后当天要...
王璐│江西省妇幼保健院
2019/05/14 收听(86269)
"在分娩期以及产程中，由于孕妇有大量的体力消耗，同时进食比较少，因此产后主张给予均衡饮食，要有足够的能量补充。对于自然分娩的产妇，什么都可以吃，可以给予优质蛋白质，比如瘦肉、鸡...
毛滢│北京医院
2019/09/11 收听(57503)
"产后一般各种食物都可以进食，推荐要多吃汤水，比如鲫鱼豆腐汤等可以增加乳量，对哺乳有帮助。建议要多吃含蛋白质丰富的食物，比如各种瘦肉、牛肉、羊肉对孕妇恢复体力、伤口恢复非常有利...
赵晓东│北京医院
2019/09/15 收听(25206)
"人工流产或者药物流产，引产之后需要卧床休息1-2周。饮食清淡为主，多吃高蛋白食物、多吃新鲜的蔬菜，注意保暖和放松心情。避免生冷刺激性的食物，不要碰凉水，不要劳累和熬夜。小产由...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22 收听(54337)
"女性流产后的饮食应当营养丰富，易于消化，并且要避免过于刺激。女性流产之后，无论是早孕期间流产或者中期妊娠引产，都会对身体造成一定的损伤。随着子宫逐渐恢复，有一段时间出现阴道流...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/02/09 收听(41684)
"简单说无论是正常产后，还是小产后，产妇都需要机体尽快的恢复，自然营养非常重要，可以少量多餐，食用容易消化的食物，同时配比要合理，才能使体质尽可能的好转，所谓配比需要蛋白质、脂...
吴燕│北京大学人民医院
2020/06/09 收听(91179)
"小产后也就是在自然流产或者人工流产手术以后，对于营养的补充。在流产以后身体的抵抗力是比较弱的，由于流产会出现有阴道的出血，有些女性的阴道出血量比较大，甚至可能会引起贫血的症状...
毛滢│北京医院
2020/09/09 收听(60335)
"关于产后吃什么更好的问题，不同的人，不同的产妇，可能对于自身需求也是不一样的，但是总的来说，由于在分娩之后产褥期会有大量的排汗，伴随有乳汁的分泌，很多产妇都会出现排尿减少，逐...
程娇影│中日友好医院
2020/04/25 收听(64345)
"孕妇应该多吃富含营养的食物，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，例如孕妇可以吃豆类、蛋类、瘦肉类、鱼类、奶类以及汤类食物；还应该多吃苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等新鲜的水果；另外，...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/21 收听(74287)
