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怀孕期间需要多方面的营养需要，多补充新鲜的水果、蔬菜含有丰富的维生素，能够有皮肤细腻光泽，而且使色素减少的作用，还能够促进胎儿的生长发育，平时还应该适量的增强营养。多吃奶类，蛋...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(65623)
01:46
孕妇不能吃凉的食物，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物，孕妇也不宜多吃甜的食物，不宜多吃水果和甜食。孕期是女性的敏感期，此时饮食方面一定要注意，具体如下： 1、...
赵晓东│北京医院
2021/07/05 播放（67830）
"孕妇要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证蛋白质、碳水化合物和热量的来源。孕前除过油、过辛辣刺激、致敏的食物外不需忌口。孕期需要的总能量是不断增加的，早孕期间不需要太多额...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(48214)
"孕妇在孕期的营养是非常重要的，膳食的制作可以参考以下几点：1、热量的摄入。主要来源于主食、动物性食品、食用油等。2、蛋白质。孕妇在孕期适当摄入蛋白质是有利于胎儿脑部发育的，富...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/08 收听(89778)
01:37
孕妇和普通人一样，正常均衡饮食，不要营养过剩，就是最好。孕妇饮食上可以吃少量的肉、蛋、奶，因为中国人饮食宝塔上有塔尖的肉、油，下层的奶、蛋，同时还需保证碳水化合物的供给。...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/23 播放（72079）
"孕妇在妊娠期间需要注意不能吃的东西有药物，包括中药、西药，以免药物透过胎盘对婴儿造成影响。也要避免过多食用山楂，山楂具有活血化瘀、诱发宫缩的作用，对胎儿不利，容易导致流产。桂...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/24 收听(97657)
"孕妇建议多吃鱼是最好的，尤其是海鱼，海鱼中含有大量的卵磷脂，卵磷脂又会促进脑细胞的发育，尤其在怀孕2个月左右的时候，是胎儿大脑形成的时间，所以多吃海鱼对胎儿大脑发育有好处。另...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/11 收听(16382)
孕妇在怀孕期间的饮食上要保证营养丰富、营养均衡，但有些食物在孕期不能多吃，也有些食物在孕期不建议吃。临床最常见的像螃蟹、甲鱼这样的食物就不建议吃，这类食物属于寒性食物，吃多了会...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2020/02/10 收听(50248)
"怀孕早期建议吃干一点的食物，可以减轻孕吐反应，比如可以吃烧饼、饼干、面包干等。呕吐严重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。孕中期最好加强饮食营养，多吃蛋、奶、瘦肉、鱼类等，可以补充...
杨丽君│广州市妇女儿童医疗中心
2019/04/04 收听(34085)
02:27
孕妇奶粉就是现在市场上是比较多，也比较杂、比较乱。因为咱们国家二胎政策放开之后，孕产妇就越来越多，所以关于孕产妇还有母婴产品是越来越多，这个时候选孕妇奶粉的时候就一定要看...
许美艳│航天中心医院
2017/03/10 播放（53914）
01:54
孕妇吃水果其实和正常人没有大的区别。但是要求一点，要温热为主，减少肠道的刺激，以免引起腹泻等不良情况，加重反应，增加吃药的机会。孕妇吃水果要求新鲜的、应季的、当地的。还有...
许美艳│航天中心医院
2017/03/10 播放（58298）
"孕妇的血糖要比一般人的稍微低一点，所以这就是为什么妊娠期的糖尿病的诊断标准比正常人的诊断标准要稍微低一点。因为孕妇她是怀有身孕，消耗量是比一般人要大一些的，所以说她的血糖可能...
于姗│聊城市第二人民医院
2018/04/26 收听(26052)
孕妇可以吃以下坚果：一、松子。松子中含有钙、铁、钾等矿物质，还含有很多营养成分，能够缓解孕妇疲劳、强筋健骨，对胎儿的大脑和神经发育也是极好的。二、核桃。核桃具有补脑作用，还能够...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/09 收听(38004)
"如果孕妇出现心肌缺血，建议首先要检查血常规、血清离子以及甲状腺功能，要排除是否是由于低钠、低钾血症或者缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、甲状腺功能减退等原因所导致的心肌缺血，必要时...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/02/12 收听(41150)
"孕妇吃什么样的早餐，先看孕妇处于怀孕的什么时期，一般在怀孕早期会有早孕反应，出现恶心、呕吐的情况，饮食还是以清淡为好，可以喝点粥，吃点面条等食物，每天早晨要保证一杯牛奶、一个...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2019/10/10 收听(54289)
"女性在怀孕的早期，不能吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，比如刚从冰箱里取出来的食物、过于辛辣刺激的辣椒等。不要喝含有酒精的饮料，含有人工色素、香精、糖分过多的果汁，浓茶、咖啡，尽...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/21 收听(28147)
02:10
首先应清楚孕妇便秘的原因，怀孕以后大量孕激素分泌，胃肠蠕动减弱，所以孕妇为了增加营养，也吃了很多蛋白质、高脂肪食物，所以肠道纤维素含量不足。孕妇菌群紊乱，益生菌减少、水分...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/12/16 播放（86566）
"怀孕期间如果血压比较高，可以适量的多吃芹菜。芹菜里面含有丰富的维生素和纤维，具有清热凉血、镇静降压的作用，孕妇有高血压的时候常吃芹菜，能有效的降压。在这期间也可以适量的多吃含...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(62553)
01:45
孕妇常常会有恶心等早孕反应，这时可以吃清淡的食物，比如蔬菜或者水果等，建议要吃自己爱吃的食物，根据自己的爱好选择吃什么食物，这时尽量不要吃油腻食物，吃油腻食物会加重妊娠反...
赵晓东│北京医院
2021/06/29 播放（64263）
