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"孕妇应该多吃富含营养的食物，还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，例如孕妇可以吃豆类、蛋类、瘦肉类、鱼类、奶类以及汤类食物；还应该多吃苹果、香蕉、葡萄、草莓、猕猴桃等新鲜的水果；另外，...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/11/21 收听(74287)
"孕妇要保证营养均衡，多吃新鲜的蔬菜、水果，保证蛋白质、碳水化合物和热量的来源。孕前除过油、过辛辣刺激、致敏的食物外不需忌口。孕期需要的总能量是不断增加的，早孕期间不需要太多额...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(48214)
怀孕期间需要多方面的营养需要，多补充新鲜的水果、蔬菜含有丰富的维生素，能够有皮肤细腻光泽，而且使色素减少的作用，还能够促进胎儿的生长发育，平时还应该适量的增强营养。多吃奶类，蛋...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(65623)
01:46
孕妇不能吃凉的食物，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉食物，孕妇也不宜多吃甜的食物，不宜多吃水果和甜食。孕期是女性的敏感期，此时饮食方面一定要注意，具体如下： 1、...
赵晓东│北京医院
2021/07/05 播放（67830）
"孕妇在孕期的营养是非常重要的，膳食的制作可以参考以下几点：1、热量的摄入。主要来源于主食、动物性食品、食用油等。2、蛋白质。孕妇在孕期适当摄入蛋白质是有利于胎儿脑部发育的，富...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/08 收听(89778)
01:37
孕妇和普通人一样，正常均衡饮食，不要营养过剩，就是最好。孕妇饮食上可以吃少量的肉、蛋、奶，因为中国人饮食宝塔上有塔尖的肉、油，下层的奶、蛋，同时还需保证碳水化合物的供给。...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/23 播放（72079）
"孕妇在妊娠期间需要注意不能吃的东西有药物，包括中药、西药，以免药物透过胎盘对婴儿造成影响。也要避免过多食用山楂，山楂具有活血化瘀、诱发宫缩的作用，对胎儿不利，容易导致流产。桂...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/06/24 收听(97657)
"孕妇建议多吃鱼是最好的，尤其是海鱼，海鱼中含有大量的卵磷脂，卵磷脂又会促进脑细胞的发育，尤其在怀孕2个月左右的时候，是胎儿大脑形成的时间，所以多吃海鱼对胎儿大脑发育有好处。另...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/11 收听(16382)
孕妇在怀孕期间的饮食上要保证营养丰富、营养均衡，但有些食物在孕期不能多吃，也有些食物在孕期不建议吃。临床最常见的像螃蟹、甲鱼这样的食物就不建议吃，这类食物属于寒性食物，吃多了会...
李慧慧│山东大学齐鲁医院
2020/02/10 收听(50248)
02:27
孕妇奶粉就是现在市场上是比较多，也比较杂、比较乱。因为咱们国家二胎政策放开之后，孕产妇就越来越多，所以关于孕产妇还有母婴产品是越来越多，这个时候选孕妇奶粉的时候就一定要看...
许美艳│航天中心医院
2017/03/10 播放（53914）
01:54
孕妇吃水果其实和正常人没有大的区别。但是要求一点，要温热为主，减少肠道的刺激，以免引起腹泻等不良情况，加重反应，增加吃药的机会。孕妇吃水果要求新鲜的、应季的、当地的。还有...
许美艳│航天中心医院
2017/03/10 播放（58298）
孕妇奶粉现在市场上是比较多，也比较杂、比较乱。因为国家二胎政策放开之后，孕产妇越来越多，所以关于孕产妇还有母婴产品的产品越来越多，选孕妇奶粉的时候一定要看好明书、配方表。比如孕...
许美艳│航天中心医院
2017/07/10 收听(10246)
03:33
妊娠便秘的原因包括：1、怀孕后体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢，增大的子宫压迫胃肠道，常伴有痔疮形成，由不良的排便习惯导致；2、部分孕妇进食大量蛋白...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26 播放（73253）
03:54
对于正常孕妇而言，对水果的要求与正常人没有大的区别，主要选新鲜应季的当地水果。其中，重点推荐的水果包括： 1、西红柿：性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒...
刘艳桃│海南省第三人民医院
2019/01/26 播放（54288）
01:52
孕妇上火的问题，上火是中医的说法，西医的观点，上火就是看嘴角有无问题、舌苔无变化、口周有无溃疡等。从产科的角度来讲，把它当成维生素B2的缺乏。所以有的孕妈就诊后，看嘴角有...
马彦玲│济南市中心医院
2019/05/22 播放（67721）
"怀孕早期主张补充一定量的叶酸，所以怀孕期间出现的贫血主要是以缺铁贫为主，应该集中补充铁元素。在食物当中，富含铁的主要是蛋黄、瘦肉，瘦肉主要是指猪、牛、羊，家禽不算，还有动物肝...
范芸│北京医院
2018/06/19 收听(32203)
"便秘是肛肠科最常见的疾病，根据临床症状可以分为两种。第一种是慢传输性便秘，第二种是出口梗阻性便秘。慢传输性便秘因结肠蠕动缓慢、无力导致，主要的临床症状是大便干燥、不通畅，有便...
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/06/23 收听(23259)
"怀孕初期，孕妇大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是蛋...
王刚│河北省中医院
2018/08/06 收听(76626)
"适宜孕妇吃的肉有很多种，鸡肉中含有丰富的蛋白质，多吃能够帮助孕妇和胎儿。尤其是鸡汤营养更加丰富。鸡肉与牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高、脂肪含量较低。鱼类富含有一种构成神经...
王刚│河北省中医院
2018/08/13 收听(50572)
"孕妇血糖高吃什么最好：一、山药，山药含有可溶性纤维，能推迟肠胃的吸收，使血糖不会突然之间上升，还能控制饭后血糖，所以吃山药不仅能增加饱腹感，还能帮助准妈妈控制血糖；二、洋葱，...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/25 收听(30621)
