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"玩滑板是很多年轻人喜爱的一项很酷的运动,通过玩滑板的方法可以起到很好的锻炼身体的作用,玩滑板可以起到全身锻炼、提升心肺功能的作用,因为在玩滑板的时候需要通过腰部扭动,以及频繁...
廖德发│广西壮族自治区江滨医院
2020/04/16 收听(88422)
"单纯跳绳会导致小腿变粗,因为在做体育锻炼的情况下肯定会使小腿肌肉出现过度的锻炼,使小腿肌肉逐步发达。因为小腿要承重所有剧烈运动,如跑、跳的动作。在锻炼之后求美者要注意对腿部肌...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/31 收听(76375)
"如果单纯的小腿粗,可能是小腿的肌肉非常发达,或者脂肪比较多的原因,小腿肌肉比较发达,是因为和正常锻炼的习惯有关系。在锻炼时,可能对小腿肌肉的锻炼过于充分,长期的登山骑自行车慢...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2019/08/14 收听(49455)
"导致小腿粗的原因不一定跟肾脏有关,下面具体进行分析:1、肥胖,如果正常人肥胖,这时会有小腿粗症状,一般不需要特殊处理。2、下肢静脉血栓,如果患者有下肢静脉血栓,也可出现小腿粗...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/04/21 收听(10077)
"小腿粗壮者缓解方式具体如下:一、可以通过缓解小腿肌肉紧张的状态,促进小腿的血液循环,而缓解小腿粗壮症状。二、应该在运动前后充分用热毛巾热敷小腿,保证小腿部的血液循环通畅,而缓...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/31 收听(16888)
"小腿粗,求美者想要变瘦,建议求美者可以选择瘦腿针的注射,也可以选择脂肪抽吸的方法来达到。但是,求美者在进行选择之前,最好还是确定一下小腿粗的原因。如果是由于脂肪的含量比较多而...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/03 收听(50284)
小腿粗的原因较多,包括遗传、锻炼不当、疾病等,具体如下: 1、遗传:即部分患者先天下肢比较粗壮,从小小腿就比较粗,属于正常的生理现象; 2、锻炼不...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/06/02 播放(61654)
"小腿粗,原因如下:一、有可能是遗传性因素,家族性小腿都比较粗壮。二、平时锻炼不当而造成肌肉的肥大,也是一种原因。三、后天性小腿的皮下脂肪堆积造成的小腿肥胖,可以通过抽吸的手术...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/02/01 收听(61669)
"小腿粗的减肥方法有以下几种:1、调整饮食结构,注意不吃高热量、高脂肪的食物,避免暴饮暴食,多吃蔬菜、水果,控制主食量,少吃米饭、面条等主食;2、纠正不良的生活习惯,不能饭后立...
李广利│武汉市第三医院
2018/12/15 收听(30522)
小腿粗如果想减肥,应坚持全身减肥的基本措施,避免认为小腿粗只是减小腿。小腿粗的局部肥胖是全身肥胖的局部表现,所以若将较粗的小腿变得较细,应坚持整体减肥原则,应避免过多饮食...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/10 播放(79016)
"有些肥胖的人表现为大腿、小腿粗,大腿、小腿的脂肪该如何减掉,可以在低热量的饮食前提下,通过运动来减掉大腿、小腿的脂肪。具体方法是可以口服高纤维素、低热量的水果和蔬菜,比如黄瓜...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/08 收听(43329)
"小腿粗的原因如下:第一、一方面和遗传有关,有些人天生就骨骼强壮,下肢的小腿比较粗,这样肌肉也比较发达。第二、有些特殊的像运动员或者是特殊的工作,造成小腿的肌肉发达,骨骼很强壮...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/24 收听(30839)
快速瘦腿应先做评估,腿粗的类型是属于全身肥胖、局部脂肪堆积、下肢肌肉肥大还是同时存在肌肉型及脂肪型,再进行瘦腿,具体如下: 1、全身肥胖:全身肥胖不建议用医美...
邓健│广东省人民医院
2021/08/12 播放(95483)
针对大、小腿粗,常见处理方法如下: 1、保持良好饮食习惯:养成良好饮食习惯,饮食营养均衡,避免摄入高脂、高糖类食物是维持体型关键; 2、保持良好运...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放(55086)
如果小腿粗是由于脂肪过多沉积,那么并不是拼命的运动小腿来消耗小腿的脂肪,而是希望能够通过全身的减重,让全身的脂肪减少以后,由于全身的脂肪和局部脂肪互相联系,只有长期坚持减重,才...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/21 收听(46069)
"小腿比较粗,想要减小围度,先要确定小腿粗的原因,也就是小腿是由于肌肉比较肥大导致的腿比较粗,还是由于脂肪堆积比较粗,建议求美者先掂起脚尖看一下大腿、小腿的软硬程度。如果小腿明...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/01/29 收听(75260)
"如果整个下肢只有小腿显得比较粗,那确实是有可能因为走路姿势导致的,但多数是由于遗传作用的,主要是因为小腿肌肉的大小,受到遗传基因的控制以及运动、动作习惯影响,局部运动的越多,...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13 收听(77149)
如果小腿粗由于脂肪多造成,可以进行抽脂。小腿粗由很多原因造成,最基础的原因是骨骼、肌肉、脂肪,而脂肪占小腿粗的成分非常小,真正能进行小腿吸脂的求美者并不是很多,所以一定要...
郭鑫│中国医学科学院整形外科医院
2020/02/28 播放(65649)
" 走路姿势不对是小腿粗的原因之一,走路姿势不对容易使小腿脂肪堆积出现淤肿。小腿粗的原因有很多,通常与饮食不良、生活习惯以及遗传因素有关。饮食不良主要是进食高热量、高脂肪和...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/12 收听(24774)
小腿增粗是否和肾脏有关需要根据实际情况进行判断,具体如下: 1、如果小腿增粗见于某些健身的人或长跑的人,就和肾脏没有任何关系,因为这种增粗是肌肉发达导致,是机...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2021/01/22 播放(65284)