伤筋骨吃什么好的快

2018-11-08 10:00

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 伤筋骨吃什么好的快
01:16

语音内容

关于伤筋骨,吃什么好得快的问题,要回答这个问题,首先要知道筋骨都是由什么成分组成的,骨骼主要有机成分是蛋白质,无机成分是钙,伤到以后吃高钙、高蛋白的食物,对他们的恢复有帮助。高钙的食物像牛奶、豆制品,高蛋白的食物像瘦肉、牛奶、豆浆,同时含高钙、高蛋白的食物,像牛奶和豆制品是比较推荐的。伤筋骨以后有一个补充食物的误区,就是认为伤到筋骨以后喝骨头汤可能会补钙也不补蛋白,但是实际上骨头汤里面主要的成分是脂肪,就是比较香,比较开胃,但是含钙和含蛋白量都不如牛奶和豆制品。

分享:

98

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
郭小磊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved