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"拉筋活动的时候导致出现拉伤,通常采取以下措施:第一、使受伤的肌肉充分处于放松状态,避免再进行牵拉以及活动,否则会导致出现损伤的位置进一步受到刺激,导致损伤加重,并且会加重炎性...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/09 收听(92566)
"若在跑步时,出现筋拉伤的情况,首先要停止活动,卧床休息,同时要抬高患肢,不要进行盲目的按摩揉搓,以免加重局部的肌肉拉伤程度,加重出血。在受伤24小时内,给予冷敷处理。可以用毛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(45961)
打羽毛球拉伤了筋,可以通过以下几种方法进行恢复: 1、休息和制动:对于损伤的部位进行持续休息,并且配合支具保护制动,通常3-5日,即可使临床症状,获得明显改善...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/01/17 播放(76026)
"在筋拉伤当时首先要彻底休息,避免过多的活动,比如脚上的经络伤就要避免行走。如果脚部肿胀比较明显,24h内可以冰敷,通过冰敷可以减少局部损伤组织的出血,减轻肿胀,同时还要进行X...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03 收听(92918)
"筋拉伤了如何快速康复,俗称的筋拉伤在西医上主要是指肌肉、肌腱、血管、神经等,大多数是指肌肉和韧带的拉伤,肌肉、韧带的损伤如何快速康复,应该注意以下几点:第一、当出现肌肉的损伤...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/11 收听(91628)
"综合治疗对筋拉伤尤为重要,但最少需6周时间才可恢复。所谓筋就是指韧带、肌肉,韧带损伤后血运较差且修复速度缓慢,可能出现足跟部、小腿、肩关节或手部关节,均可能在外伤作用下出现韧...
纪泉│北京医院
2020/05/25 收听(28869)
肘关节筋拉伤多数指网球肘,也就是肘关节外侧肱骨外上髁部位的腕关节伸肌总腱的拉伤,这种拉伤的恢复方式如下: 1、物理治疗:早期可以局部进行冷敷,起到消肿止痛的作...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/09 播放(67849)
胳膊筋拉伤了一般快速康复的方法,主要是通过适当休息,避免再次损伤,同时配合理疗,如热敷,适当药物治疗,使韧带损伤逐渐恢复。如果出现前臂或上臂的胳膊拉伤,要注重软组织损伤的...
纪泉│北京医院
2021/03/25 播放(86193)
患者大腿筋被拉伤,为达到快速康复的目的,可以休息、理疗,也可以使用活血、化瘀类和止痛类的药物。 在运动或者劳动中,如果用力不当或训练过度,很容易造成腿部肌肉拉...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/30 播放(68518)
跑步拉伤了大腿根的筋,大多数患者表现为疼痛、肿胀、功能活动受限,需要给予患者指导其卧床休息,抬高患肢,注意末梢血运、运动、感觉情况,避免负重,拄双拐行走。可以让患者进行摄片检查...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/04/08 收听(58104)
"拉筋往往是牵拉腿部肌肉,由于过度的牵拉,过度伸展引起肌肉损伤,有时候可能会伴有肌肉部分的撕裂。当损伤时要避免任何的体育运动,要让肢体受伤的部位彻底休息。同时24小时之内使用冰...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/27 收听(30333)
"拉伤筋多是因为剧烈运动而导致的,要适当的采取制动的方式,减少局部的运动,减轻局部再次运动的损伤。另外,在拉伤了筋之后一定要到医院就诊,因为有一些部位的肌腱和老百姓所说的筋是比...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2020/01/07 收听(61003)
"在临床上,经常会发生病人的筋被拉伤,出现这种情况后,在具体治疗上,如果是急性拉伤,首先需要病人卧床休息,给予制动。在受伤24小时内,给予冷敷处理,以促进局部的毛细血管收缩,减...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/20 收听(16591)
"筋拉伤的范围是比较广的,可以是腰部的筋拉伤,也可以是关节的筋拉伤。下肢的筋拉伤最多见的就是膝关节的扭伤和踝关节的扭伤,我们就以膝关节扭伤为例具体说一下。膝关节扭伤可以是损伤到...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/28 收听(14236)
"筋拉伤了以后,避免肢体的剧烈活动,限制肢体的进一步屈伸活动,避免筋拉伤的症状进行性的加重,卧床休息,抬高患肢,24h内的急性期给予局部的冷敷,缩小毛细血管,进行疼痛症状的缓解...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/31 收听(46565)
由于跑步导致膝盖损伤时,需根据损伤的情况进行恢复治疗,常见于以下几种情况: 1、软骨下骨挫伤:通常是由于长期不跑步,突然进行长距离的公路跑步引起。此时患者需要...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/20 播放(70723)
伤筋一般是指肌腱及韧带、软组织的损伤,根据肌腱、韧带、软组织损伤的程度以及部位不同,它的恢复时间也是略有不同的,总体上来看恢复时间在3-6周。对于轻度肌腱以及韧带损伤3周即可完...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/02 收听(33392)
筋损伤是指肌腱损伤,手部肌腱损伤非常常见,可引起手指运动功能障碍,为保留更好手功能,应及时正规的进行治疗,可通过手运动功能判断肌腱的损伤,但手部肌腱系统比较复杂,需由专业...
王洪一│北部战区总医院
2018/06/27 播放(60019)
"对于筋扭伤的病人要想恢复正常,首先要限制筋扭伤部位的活动和负重,以免导致扭伤的组织受到反复的牵拉,受力以后引起疼痛、肿胀的加重,从而不利于恢复。再就是扭伤以后,一定要及时行扭...
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/28 收听(67930)