落枕热敷还是冷敷

2018-10-29 18:03

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落枕之后使用热敷,热敷能够促进局部的血液循环,消除局部炎症性致病因子,缓解颈部的疼痛,缓解肌肉僵硬,加强局部氧气以及营养物质的供应,去除有害代谢产物,使用热毛巾就可以了,但是防止局部烫伤。落枕主要就是由于,在夜间睡眠的时候枕头不合适或者过度受凉所导致的。除了热敷之外,还有积极的端正颈部姿势,避免过度低头,避免枕头太高、太软,避免长时间对着电脑、手机,避免伏案工作等等。可以口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠,缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松,热敷之后可以适当的进行推拿按摩针灸理疗,对于局部的痛点也可以进行封闭治疗。如果疼痛比较严重,可以颈托固定,能够有效地减少颈部活动带来的疼痛。

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