人体一共有十二节胸椎，相对应的拥有十二根肋骨，想要定位胸椎的位置，只要先将肋骨准确的定位，则可以找到胸椎的位置。
首先要找到与前胸部连接的最下面的一根肋骨，也就是第十根肋骨，在整个椭圆形胸廓的最下缘，当收腹、挺胸、吸气、收肚子的时候，整个胸廓的最下缘可以显露出来，最下面与前胸部连接的肋骨是第十肋。
沿着第十肋骨的下缘向后触摸，当手指触摸到下面有一根突出来的肋骨头的时候，这个肋骨则是第十一根肋骨。沿着第十一根肋骨逐渐向后触摸，一直可以触摸到后背部的中间线位置，这个位置基本是第十一胸椎的所在位置。