男人怕冷什么原因

2019-04-17 19:35

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男人怕冷,要排除有没有发热,处于体温上升期的时候也会怕冷。如果现在没有发热长期怕冷,手脚冰凉,考虑气血不足。中医讲阳虚,阳虚就会怕冷,想改变这种怕冷的毛病,最主要的就是要多出去做运动,跑步、游泳、踩单车等户外运动,每周要做3-5次,每次要持续1个小时以上。最好去健身房做力量练习,哑铃、杠铃、器械等等做抗组训练,增加肌肉含量,把肌肉块练出来就不怕冷了,也就是气血旺了以后就不会怕冷了。

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